Hengkai Yao | YHK's life

基于AI的高等数学知识在多领域应用探究(高等数学H1)

Sun, 20 Sep 2026 00:00:00 +0000

一、项目名称

高等数学 AI 应用探索项目

二、项目性质

高等数学项目中的 项目式学习模块（Project-Based Learning）

三、学期

2026 年秋季学期

四、项目简介

高等数学是理工科专业最重要的基础课程之一，但由于其理论性强、抽象程度高，初入大学的学生在学习一元微积分时往往难以直观理解极限、导数、积分等概念的现实应用场景，从而影响学习兴趣与理解深度。随着人工智能技术的发展，AI 大语言模型正在成为科研、工程和产业中的重要工具。本课程项目尝试将 AI 工具引入高等数学上册的学习过程，引导学生借助 AI 平台探索一元微积分在真实世界中的前沿应用。在本项目中，学生将以小组形式，从高等数学教材（前五章：函数·极限·连续、导数与微分、微分中值定理与导数的应用、不定积分、定积分及其应用）中的某一核心知识点出发，通过 AI 调研、案例分析和创意展示，研究该数学知识在不同领域中的应用，如机器学习、计算机图形学、物理仿真、经济金融、信号处理与控制等。通过本项目，学生不仅能够加深对微积分基础概念的理解，还能够初步掌握 AI 工具在学术研究与工程实践中的使用方法。

五、项目目标

完成本项目后，学生应能够：

理解一元微积分（极限、微分、积分）在工程与科学领域的应用场景
学会使用 AI 工具进行深度资料检索、数学推导理解与知识探索
将抽象的微积分原理与实际算法、物理系统或工程模型建立联系
培养跨学科协作与跨领域思维能力
提升技术表达、多模态内容制作与课堂展示能力

六、项目选题

每个小组需要确定：

一个高等数学上册（第 1–5 章）知识点
一个实际应用领域（重点鼓励结合 AI、计算机与现代工程） 并研究该知识在该领域中的具体应用。

示例：

高等数学知识	应用领域
复合函数求导（链式法则）	神经网络反向传播算法
泰勒公式与多项式近似	大模型激活函数数值逼近
函数极值与最值	机器学习损失函数优化
定积分（微元法/累积效应）	自动驾驶路径耗能评估
广义积分与概率密度	统计机器学习分布建模

七、小组组织

学生以 小组形式完成项目。小组规模：

每个教学班均随机组成 20 个小组
3 个行政班组成的教学班：4–5 人一组
4 个行政班组成的教学班：5–6 人一组

基本规则：

小组成员 不得跨教学班
每个选题 在所有小组中不得重复
按 先登记先获得 的原则确定选题，以最后编辑时间分先后，填表截止到 2026 年 9 月 24 日
表格请见：企业微信打开填表

八、项目成果要求

每个小组需要提交以下成果材料，成果材料提交截止到课堂汇报前。

1 调研记录

至少提交 3 份不同平台 AI 调研对话记录。要求：

每个 AI 平台单独生成一个文件。
命名规则：[AI平台]_调研记录.md
包含 深度研究 / deep research 类结果
使用 Markdown 格式
包含以下元素：
标题
加粗
链接
引用
脚注
可使用 AI 平台包括（不限于）：豆包 / 千问 / DeepSeek / Kimi / 元宝 / 秘塔 / 文心 / 智谱 / Gemini / ChatGPT / Grok / Claude / POE / 其他

2 主题报告

提交一份 研究主题总结报告（Markdown 格式），内容包括：

数学概念介绍（严谨表述其数学定义与几何/物理意义）
应用领域背景与现实需求说明
AI 调研过程与核心线索梳理
实际应用案例（含算法流程、数学推导或仿真验证）
项目总结与反思

主题报告模板（主题报告.md）

下载：主题报告模板.md

[高等数学知识点]在[领域/行业]中的应用探究

一、研究背景

介绍该数学知识点的基本概念，以及其在实际问题中的潜在应用价值。¹

可包含：

数学概念简介
现实问题背景
为什么该数学知识对该领域重要

二、数学原理

介绍本研究涉及的高等数学知识：

核心公式
数学原理
推导逻辑
几何或物理意义

示例：

高阶偏导数在多变量函数变化率分析中具有重要意义。²

公式示例：

$$ \frac{\partial^2 f}{\partial x^2} $$

三、AI 调研结果

通过 AI 大语言模型进行调研得到的主要结论：

1 行业应用

例如：

人工智能
金融建模
流体力学
计算机图形学

2 典型案例

说明某一个具体应用案例，例如：

神经网络优化
图像处理算法
自动驾驶路径规划

引用示例：

“偏导数是深度学习反向传播算法的重要数学基础。”³

四、应用机制分析

解释该数学知识在实际应用中的 工作原理：

输入变量
数学模型
输出结果
实际意义

示例结构：现实问题 → 数学建模 → 算法计算 → 实际应用

五、AI 辅助研究过程

说明 AI 在研究过程中发挥的作用，例如：

文献调研⁴
概念解释
代码生成
图示生成
应用案例分析

六、结论

总结本次研究得到的主要认识：

该数学知识的重要应用
AI 对学习高等数学的帮助
本次项目的主要收获

七、参考资料

示例：

教材
AI 调研内容
学术论文
行业报告

示例：

《高等数学》
OpenAI / ChatGPT 调研结果
DeepSeek AI 研究回答

八、附录

可附加：

AI 生成的图表
数据
额外分析

示例脚注：可引用课程教材、课堂讲义或权威综述来说明该知识点的现实价值。 ↩︎
示例脚注：可补充对应章节中的定义、定理或推导过程来源。 ↩︎
示例脚注：可引用具体论文、技术博客或模型文档中的原始表述。 ↩︎
示例脚注：可注明检索平台、关键词组合与筛选标准，便于复现调研过程。 ↩︎

3 技术文档

技术文档需要说明：

小组成员及明确分工
AI 工具协同使用流程
使用的大语言模型版本
关键提示词（System Prompt / Chain-of-Thought 等技巧）
不同 AI 平台针对该数学问题的回答质量对比（准确性、推导能力、代码生成等）

技术文档模板（技术文档.md）

下载：技术文档模板.md

项目技术文档

一、小组成员信息

姓名	班级	职责
张三	XXX	AI 调研
李四	XXX	视频制作
王五	XXX	PPT
赵六	XXX	技术整理

二、项目分工

详细说明每个成员的具体工作内容：

张三

负责 AI 深度调研
整理数学原理
撰写主题报告

李四

使用 AI 工具生成视频
制作展示动画

王五

制作 PPT
汇报展示

三、AI 工具使用流程

说明 AI 在项目中的使用步骤。

示例流程：


选题确定
↓
AI 深度调研
↓
整理数学原理
↓
生成展示材料
↓
制作汇报

四、使用的 AI 工具

工具	用途
ChatGPT	深度研究
DeepSeek	技术解释
Kimi	文献整理
Midjourney	图片生成
Runway	视频生成

五、关键提示词（Prompt）

示例：

调研提示词


请解释高阶偏导数在深度学习中的应用，并给出具体案例。

解释提示词


请用大学生可以理解的方式解释反向传播算法中的梯度计算。

创作提示词


生成一个关于偏导数应用的科普视频脚本。

六、AI 平台结果比较

ChatGPT

优点：

解释清晰
逻辑性强

缺点：

具体案例较少

DeepSeek

优点：

数学解释更详细

缺点：

语言表达略复杂

Gemini

优点：

信息来源较广

缺点：

有时内容较泛

七、问题与改进

记录项目中遇到的问题，例如：

AI 结果不一致
数学解释过于复杂
视频生成质量不足

以及对应解决方式。

八、项目总结

总结：

AI 在学习高等数学中的作用
不同 AI 工具的特点
项目的主要收获

4 展示材料

学生需利用 AI 工具辅助生成展示内容。数量要求：至少 3 种展示形式

展示形式包括但不限于：

PPT / 幻灯片
学术海报
交互网站 / Streamlit 演示 Demo
Python 代码与动态可视化演示（如 Manim 动画）
视频 / 动画
播客音频解说
AI 数字人讲解
微信公众号/专栏科普长文
其他创意形式

5 汇报录像

小组展示需要 全程录像，并在汇报结束后按时提交至学习平台。

九、项目汇报

每个小组进行一次 课堂展示汇报。

汇报时间

总时长：不超过 15 分钟 建议结构：

内容	时间
项目介绍与数学背景	2 分钟
核心案例与成果展示	10 分钟
提问答辩	2–3 分钟

要求：

小组 全体成员参与
每位成员应承担具体的展示与讲解任务

十、成绩评定

分数组成 100 分：基础分（汇报前按规定提交指定文件） 80 分+完成按规定成果数量 10分+脱稿/有感染力汇报5 分+超额完成成果/新颖视角/实践/答辩 5 分。

项目成绩按照以下三个维度评定：

评价指标	比例
完成度 / 完整度	40%
创新性 / 新颖性	30%
展示效果/汇报	30%

评分来源：

评价主体	比例
教师评分	100%

十一、学术责任

学生应对展示内容负责，并确保：

AI 生成的数学公式与推导已经 经过人工逐行验算与审阅
对所使用的微积分原理 具有透彻理解，能够独立回答质辩提问
杜绝“幻觉照搬”与机械复制，确保引用的案例与数学模型逻辑闭环 AI 应被视为 学习与研究的高级助手，而不是逃避理解的替代品。

十二、选题示例（高等数学上册，第 1–5 章）

不必局限于以下示例题目，推荐从自身兴趣出发的选题！！

一、第一章函数、极限与连续（12 个）

数列极限在 PageRank 网页排名算法收敛性分析 中的应用
极限概念在 计算机图形学连续 LOD（细节层次）渲染 中的应用
夹逼定理在 蒙特卡洛算法收敛性界定 中的应用
重要极限 $\lim_{x \to 0} \frac{\sin x}{x}$ 在 数字信号处理与采样定理（Sinc函数） 中的应用
重要极限 $\lim_{x \to \infty} (1 + \frac{1}{x})^x$ 在 连续复利与量化金融期权定价模型 中的应用
无穷小比较在 算法时间复杂度渐进分析（Big-O） 中的应用
等价无穷小替换在 神经网络损失函数数值稳定性优化 中的应用
零点定理（介值定理）在 机器人碰撞检测与物理穿透判定 中的应用
闭区间连续函数最值定理在 支持向量机（SVM）超平面优化解存在性 中的应用
函数连续性在 智能控制系统传感器连续信号重构 中的应用
间断点类型在 图像边缘跳跃检测与开关电路建模 中的应用
复合函数极限在 深度学习深层特征变换稳定性分析 中的应用

二、第二章导数与微分（12 个）

导数的瞬时变化率概念在 量化金融高频交易波动率建模 中的应用
复合函数求导法则（链式法则）在 深度神经网络误差反向传播 中的应用
反函数求导法则在 密码学非对称加密函数求逆分析 中的应用
隐函数求导在 计算机辅助几何设计（CAGD）隐式曲线切线计算 中的应用
高阶导数在 自动驾驶汽车轨迹规划与加速度平滑（Jerk 最小化） 中的应用
微分概念在 有限元分析与结构应变近似计算 中的应用
微分在线性近似中的应用与 现代计算机图形渲染光栅化
参数方程求导在 智能数控机床刀具加工轨迹控制 中的应用
导数几何意义在 三维计算机视觉法向量估计 中的应用
对数求导法在 贝叶斯极大似然估计梯度推导 中的应用
导数在 经济学边际成本与边际收益最大化决策 中的应用
微分误差估计在 无人机 GPS 定位测量精度分析 中的应用

三、第三章微分中值定理与导数的应用（12 个）

罗尔定理与拉格朗日中值定理在 数值计算插值误差界定 中的应用
柯西中值定理与洛必达法则在 网络拥塞控制算法极限速率分析 中的应用
泰勒公式与麦克劳林展开在 深度学习 GELU/Sigmoid 激活函数快速近似 中的应用
麦克劳林公式在 微处理器浮点运算单元（FPU）硬件逼近 中的应用
函数单调性判别在 强化学习价值函数策略单调改进保证 中的应用
函数极值与最值方法在 供应链智能仓储配货路径最优化 中的应用
曲线凹凸性在 凸优化理论与机器学习全局收敛证明 中的应用
拐点分析在 AI 疫情传播趋势突变预警与拐点预测 中的应用
渐近线在 机器学习模型长程行为与稳定性分析 中的应用
弧微分与曲率在 无人车弯道自适应巡航（ACC）速度控制 中的应用
曲率半径在 高速铁路轨道缓和曲线工程设计 中的应用
泰勒展开在 物理引擎牛顿动力学数值仿真（Verlet 积分法） 中的应用

四、第四章不定积分（12 个）

原函数与不定积分在 物理引擎质点运动学逆问题反演 中的应用
换元积分法在 声学信号滤波频域传递函数计算 中的应用
分部积分法在 统计物理玻尔兹曼分布期望推导 中的应用
有理函数积分在 模拟电路滤波器极零点响应解析解 中的应用
三角函数有理式积分在 机械臂回转关节机构动力学积分 中的应用
不定积分在 药物代谢动力学（血药浓度模型） 中的应用
符号积分与不定积分在 计算机代数系统（如 SymPy、Mathematica）底层算法 中的应用
分部积分法在 期权定价偏微分方程降维转化 中的应用
换元积分在 三维激光雷达点云坐标积分变换 中的应用
不定积分在 水文地质地下水渗流场势函数反推 中的应用
特殊函数积分在 天体物理引力势场理论计算 中的应用
原函数族常数项确定在 现代控制系统初始状态标定 中的应用

五、第五章定积分及其应用（12 个）

定积分定义（黎曼和）在 计算机图形学光线追踪环境光遮蔽（AO）积分 中的应用
微积分基本公式（牛顿-莱布尼茨公式）在 AI 强化学习累积奖励计算 中的应用
定积分微元法（元素法）在 大型结构物受力与应变能仿真 中的应用
旋转体体积与侧面积计算在 AI 辅助工业 CAD 建模与轻量化设计 中的应用
平面图形面积与质心计算在 智能仓储机器人搬运防倾翻重心平衡控制 中的应用
变力做功定积分在 航天火箭轨道发射推力与能量消耗模型 中的应用
水压力与引力积分在 大型水坝与深海潜水器安全仿真分析 中的应用
广义积分在 连续概率分布（高斯正态分布）归一化计算 中的应用
广义积分敛散性在 金融工程永久年金与贴现折现模型 中的应用
伽马函数（广义积分）在 高维空间数据分析与贝叶斯推断 中的应用
定积分均值在 传感器阵列连续空间平均温度/污染场提取 中的应用
定积分在 医疗 CT 断层扫描辐射吸收累积剂量评估 中的应用

MTN-PINN: integrating multi-dimensional Taylor network with physics-informed neural networks for solving nonlinear partial differential equations

Fri, 17 Jul 2026 00:00:00 +0000

Constraint-Aware Core-Cavity Generation Method for Injection Mold Design

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 +0000

Hugo站点搭建避免 icloud 云盘同步

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 +0000

这是一份为你整理的**“Hugo 项目 iCloud 防同步终极指南”**。你可以把这份指南当作“备忘录”，以后在 Mac 上新建任何前端或 Hugo 项目放在 iCloud 里时，都可以直接套用这套方案。

这套方案的核心逻辑是：

iCloud 默认不会同步任何以 .nosync 结尾的文件或文件夹。对于可以指定输出路径的文件夹（如 public），直接通过命令参数重定向到 .nosync 文件夹。对于工具强制写死路径的文件夹（如 node_modules 和 resources），使用“实体放入 .nosync 文件夹 + 原地创建软链接”的“偷梁换柱”法骗过工具。以下是完整的操作步骤梳理：

第一步：在终端中建立软链接（防同步 node_modules 和 resources）

在新项目的根目录下打开终端，执行以下命令，将那些产生海量碎片文件的目录全部转移并建立快捷方式：

# 1. 处理 node_modules（依赖库，文件数量极多）
# 如果项目刚 clone 下来还没安装依赖，用 mkdir；如果已经有了，用 mv 移动
rm -rf node_modules.nosync
mv node_modules node_modules.nosync 2>/dev/null || mkdir node_modules.nosync
ln -s node_modules.nosync node_modules

# 2. 处理 resources（Hugo 图片/资源缓存）
rm -rf resources.nosync
mv resources resources.nosync 2>/dev/null || mkdir resources.nosync
ln -s resources.nosync resources

⚠️ 避坑指南（非常重要）：做这一步时，绝对不要使用 pnpm 安装依赖！pnpm 的底层机制会在 node_modules 产生上万个软链接，iCloud 依然会卡死。请务必使用原生的 npm 或 yarn。

第二步：修改 package.json（防同步 public）

Hugo 编译生成的静态网站默认放在 public 文件夹中。我们通过修改本地的运行脚本，给 Hugo 加上 -d public.nosync 参数，让它直接把网站生成到防同步文件夹里。

在 package.json 的 scripts 中做类似如下修改：

 "scripts": {
 "dev": "hugo server -d public.nosync",
 "build": "hugo --minify -d public.nosync",
 "pagefind": "pagefind --site public.nosync"
 }

(注意：这里主要改本地脚本，云端部署的脚本配置保持默认的 public 即可，云端不受 iCloud 影响。)

第三步：修改 Hugo 配置文件（防止本地热更新卡死）

因为我们创建了几个庞大的 .nosync 文件夹，当你在本地运行 hugo server 时，Hugo 的文件监听器（Watcher）会去扫描它们，导致启动极慢或报错。需要在 Hugo 的配置文件（如 hugo.yaml 或 config.toml）中，将这些文件夹加入忽略列表：

ignoreFiles:
 - "node_modules\\.nosync"
 - "resources\\.nosync"
 - "public\\.nosync"

第四步：修改 .gitignore（防止被推送到 GitHub）

既然我们在本地生成了 .nosync 的真实文件夹，就不能让 Git 把它们识别为代码变更。在项目根目录的 .gitignore 文件末尾加上：

# iCloud no-sync folders
public.nosync/
resources.nosync/
node_modules.nosync/

💡 总结与云端部署提醒

完成以上 4 步后，你的本地项目就能在 iCloud 中拥有极致的丝滑体验，再也不会让 Mac 风扇狂转、云盘卡在“正在同步 15,000 个文件”了。

关于云端部署（GitHub Actions 或 Netlify）：云端环境没有 iCloud 烦恼，所以我们在云端保持完全常规的配置：

让云端执行普通的 npm install。让云端执行普通的 hugo –minify（默认输出到 public）。部署目标文件夹填写默认的 public。这样一套“内外有别”的架构，既照顾了本地 Mac 的开发体验，又保证了云端持续集成的标准与稳定！

基于AI的高等数学知识在多领域应用探究（高等数学H2）

Thu, 05 Mar 2026 00:00:00 +0000

一、项目名称

高等数学 AI 应用探索项目

二、项目性质

高等数学项目中的 项目式学习模块（Project-Based Learning）

三、学期

2026 年春季学期

四、项目简介

高等数学是理工科专业最重要的基础课程之一，但由于其理论性强、抽象程度高，学生在学习过程中往往难以直观理解其现实应用场景，从而影响学习兴趣和学习效果。

随着人工智能技术的发展，AI 大语言模型正在成为科研、工程和产业中的重要工具。本课程项目尝试将 AI 工具引入高等数学学习过程，引导学生借助 AI 平台探索数学知识在真实世界中的应用。

在本项目中，学生将以小组形式，从高等数学教材中的某一知识点出发，通过 AI 调研、案例分析和创意展示，研究该数学知识在不同领域中的应用，如人工智能、工程技术、金融建模、物理系统、数据科学等。

通过本项目，学生不仅能够加深对数学知识的理解，还能够初步掌握 AI 工具在学习和研究中的使用方法。

五、项目目标

完成本项目后，学生应能够：

理解高等数学知识在现实世界中的应用场景
学会使用 AI 工具进行资料检索与知识探索
将数学原理与实际问题建立联系
培养跨学科思维能力
提升技术表达与展示能力

六、项目选题

每个小组需要确定：

一个高等数学知识点
一个实际应用领域

并研究该知识在该领域中的具体应用。

示例：

高等数学知识	应用领域
偏导数	深度学习优化
积分	物理能量计算
微分方程	人口增长模型
梯度	神经网络训练
极值问题	工程优化

七、小组组织

学生以 小组形式完成项目。

小组规模：

每个教学班均组成 20 个小组
3 个行政班组成的教学班：4–5 人一组
4 个行政班组成的教学班：5–6 人一组

基本规则：

小组成员 不得跨教学班
每个选题 在所有小组中不得重复
按 先登记先获得 的原则确定选题

表格请见：https://doc.weixin.qq.com/smartsheet/s3_AVMA3Qa1AMgCN4AdC5vi2QnCwV7OH?scode=AGwApwcnABApXJvjySAVMA3Qa1AMg&tab=q979lj&viewId=vukaF8

填写请见：https://doc.weixin.qq.com/smartsheet/form/1_wpbKcnEAAAtLH3h6EEPUqLWAIujNlLKQ_1693ea

八、项目成果要求

每个小组需要提交以下成果材料：

1 调研记录

至少提交 3 份不同平台 AI 调研对话记录。

要求：

每个 AI 平台单独生成一个文件。
命名规则：[AI平台]_调研记录.md
包含 深度研究 / deep research 类结果
使用 Markdown 格式 ,参考语法说明
包含以下元素：
- 标题
- 加粗
- 链接
- 引用
- 脚注
可使用 AI 平台包括（不限于）：

豆包 / 千问 / DeepSeek / Kimi / 元宝 / 秘塔 / 文心 / 智谱 / Gemini / ChatGPT / Grok / Claude / POE / 其他

2 主题报告

提交一份 研究主题总结报告，内容包括：

数学概念介绍
应用领域说明
AI 调研结果
实际应用案例
项目结论

主题报告模板（主题报告.md）

下载：主题报告模板.md

[高等数学知识点]在[领域/行业]中的应用探究

一、研究背景

介绍该数学知识点的基本概念，以及其在实际问题中的潜在应用价值。¹

可包含：

数学概念简介
现实问题背景
为什么该数学知识对该领域重要

二、数学原理

介绍本研究涉及的高等数学知识：

核心公式
数学原理
推导逻辑
几何或物理意义

示例：

高阶偏导数在多变量函数变化率分析中具有重要意义。²

公式示例：

$$ \frac{\partial^2 f}{\partial x^2} $$

三、AI 调研结果

通过 AI 大语言模型进行调研得到的主要结论：

1 行业应用

例如：

人工智能
金融建模
流体力学
计算机图形学

2 典型案例

说明某一个具体应用案例，例如：

神经网络优化
图像处理算法
自动驾驶路径规划

引用示例：

“偏导数是深度学习反向传播算法的重要数学基础。”³

四、应用机制分析

解释该数学知识在实际应用中的 工作原理：

输入变量
数学模型
输出结果
实际意义

示例结构：现实问题 → 数学建模 → 算法计算 → 实际应用

五、AI 辅助研究过程

说明 AI 在研究过程中发挥的作用，例如：

文献调研⁴
概念解释
代码生成
图示生成
应用案例分析

六、结论

总结本次研究得到的主要认识：

该数学知识的重要应用
AI 对学习高等数学的帮助
本次项目的主要收获

七、参考资料

示例：

教材
AI 调研内容
学术论文
行业报告

示例：

《高等数学》
OpenAI / ChatGPT 调研结果
DeepSeek AI 研究回答

八、附录

可附加：

AI 生成的图表
数据
额外分析

示例脚注：可引用课程教材、课堂讲义或权威综述来说明该知识点的现实价值。 ↩︎
示例脚注：可补充对应章节中的定义、定理或推导过程来源。 ↩︎
示例脚注：可引用具体论文、技术博客或模型文档中的原始表述。 ↩︎
示例脚注：可注明检索平台、关键词组合与筛选标准，便于复现调研过程。 ↩︎

3 技术文档

技术文档需要说明：

小组成员及分工
AI 工具使用流程
使用的大语言模型
关键提示词（Prompt）
不同 AI 平台结果比较

技术文档模板（技术文档.md）

下载：技术文档模板.md

项目技术文档

一、小组成员信息

姓名	班级	职责
张三	XXX	AI 调研
李四	XXX	视频制作
王五	XXX	PPT
赵六	XXX	技术整理

二、项目分工

详细说明每个成员的具体工作内容：

张三

负责 AI 深度调研
整理数学原理
撰写主题报告

李四

使用 AI 工具生成视频
制作展示动画

王五

制作 PPT
汇报展示

三、AI 工具使用流程

说明 AI 在项目中的使用步骤。

示例流程：


选题确定
↓
AI 深度调研
↓
整理数学原理
↓
生成展示材料
↓
制作汇报

四、使用的 AI 工具

工具	用途
ChatGPT	深度研究
DeepSeek	技术解释
Kimi	文献整理
Midjourney	图片生成
Runway	视频生成

五、关键提示词（Prompt）

示例：

调研提示词


请解释高阶偏导数在深度学习中的应用，并给出具体案例。

解释提示词


请用大学生可以理解的方式解释反向传播算法中的梯度计算。

创作提示词


生成一个关于偏导数应用的科普视频脚本。

六、AI 平台结果比较

ChatGPT

优点：

解释清晰
逻辑性强

缺点：

具体案例较少

DeepSeek

优点：

数学解释更详细

缺点：

语言表达略复杂

Gemini

优点：

信息来源较广

缺点：

有时内容较泛

七、问题与改进

记录项目中遇到的问题，例如：

AI 结果不一致
数学解释过于复杂
视频生成质量不足

以及对应解决方式。

八、项目总结

总结：

AI 在学习高等数学中的作用
不同 AI 工具的特点
项目的主要收获

4 展示材料

学生需利用 AI 工具生成展示内容。

数量要求：

3–4 人小组：至少 2 种展示形式
5–6 人小组：至少 3 种展示形式

展示形式包括但不限于：

PPT
学术海报
交互网站
程序或软件
动画
视频
播客
AI 数字人
AI 智能体
公众号文章
其他创意形式

5 汇报录像

小组展示需要 全程录像，并在课后提交至学习平台。

九、项目汇报

每个小组进行一次 课堂展示汇报。

汇报时间

总时长：不超过 15 分钟

建议结构：

内容	时间
项目介绍	2 分钟
成果展示	10 分钟
提问答辩	2–3 分钟

要求：

小组 全体成员参与
每位成员应承担部分展示内容

十、成绩评定

项目成绩按照以下三个维度评定：

评价指标	比例
完成度 / 完整度	40%
创新性 / 新颖性	30%
复杂性 / 工作量	30%

评分来源：

评价主体	比例
教师评分	60%
小组互评	40%

十一、学术责任

学生应对展示内容负责，并确保：

AI 生成内容已经 经过人工审阅
对所使用的数学知识 具有基本理解
不得直接照搬 AI 内容而缺乏理解

AI 应被视为 学习工具与辅助工具，而不是替代学习的手段。

十二、选题示例

一、第六章微分方程（12 个）

一阶常微分方程在 神经网络训练动态建模 中的应用
Logistic 微分方程在 AI 人口预测模型 中的应用
微分方程在 传染病传播 AI 预测模型 中的应用
二阶微分方程在 自动驾驶车辆运动控制 中的应用
微分方程在 强化学习环境动力学建模 中的应用
微分方程在 智能机器人运动轨迹规划 中的应用
微分方程在 气候变化 AI 预测模型 中的应用
微分方程在 电路系统智能仿真 中的应用
微分方程在 深度学习 Neural ODE 模型 中的应用
微分方程在 智能交通流量预测 中的应用
微分方程在 金融市场动态预测模型 中的应用
微分方程在 AI 流体模拟与气象预测 中的应用

二、第七章空间解析几何与向量代数（12 个）

向量内积在 推荐系统相似度计算 中的应用
向量空间在 大语言模型词向量表示 中的应用
向量夹角在 语义相似度计算 中的应用
三维空间向量在 无人机导航系统 中的应用
向量叉积在 计算机图形学光照模型 中的应用
空间直线方程在 机器人路径规划 中的应用
空间平面方程在 3D 场景建模 中的应用
向量投影在 机器学习特征降维 中的应用
向量代数在 搜索引擎向量检索（Vector Search） 中的应用
向量空间在 图像识别特征表示 中的应用
三维几何在 AR/VR 空间定位技术 中的应用
空间距离计算在 自动驾驶障碍物检测 中的应用

三、第八章多元函数微分法（12 个）

偏导数在 深度学习反向传播算法 中的应用
梯度在 神经网络参数优化 中的应用
梯度下降法在 机器学习模型训练 中的应用
多元函数极值在 工程优化问题 中的应用
偏导数在 图像边缘检测算法 中的应用
Hessian 矩阵在 AI 模型优化算法 中的应用
梯度在 强化学习策略优化 中的应用
多元函数极值在 智能物流路径优化 中的应用
偏导数在 物理仿真系统建模 中的应用
梯度场在 机器人导航系统 中的应用
多元函数微分在 经济预测模型 中的应用
梯度优化在 生成式 AI 模型训练 中的应用

四、第九章重积分（12 个）

二重积分在 图像像素密度计算 中的应用
二重积分在 计算机图形学光照渲染 中的应用
三重积分在 三维物体体积计算 中的应用
三重积分在 医学 CT 图像重建 中的应用
重积分在 气象数据空间统计 中的应用
重积分在 智能城市空气污染分布分析 中的应用
重积分在 地理信息系统（GIS）空间分析 中的应用
重积分在 无人机航测数据建模 中的应用
二重积分在 图像亮度统计模型 中的应用
三重积分在 3D 打印材料体积计算 中的应用
重积分在 海洋温度场建模 中的应用
重积分在 数字地球环境模拟 中的应用

五、第十一章无穷级数（12 个）

泰勒级数在 神经网络函数近似 中的应用
傅里叶级数在 语音识别技术 中的应用
傅里叶级数在 图像压缩算法 中的应用
无穷级数在 AI 数值计算算法 中的应用
幂级数在 机器学习函数逼近 中的应用
泰勒展开在 物理模拟计算 中的应用
傅里叶级数在 医学影像重建 中的应用
傅里叶级数在 音乐信号分析 中的应用
无穷级数在 金融时间序列预测 中的应用
幂级数在 概率分布近似计算 中的应用
傅里叶级数在 视频信号处理 中的应用
泰勒级数在 AI 模型函数近似理论 中的应用

VS code 代理设置

Tue, 03 Feb 2026 00:00:00 +0000

配置代码

{
 "workbench.colorTheme": "Monokai Pro",
 "workbench.startupEditor": "none",
 "git.enableSmartCommit": true,
 "security.workspace.trust.untrustedFiles": "open",
 "explorer.confirmDragAndDrop": false,
 "http.proxy": "http://127.0.0.1:10808",
 "http.proxySupport": "on",
 "terminal.integrated.env.osx": {
 "http_proxy": "http://127.0.0.1:10808",
 "https_proxy": "http://127.0.0.1:10808",
 "all_proxy": "http://127.0.0.1:10808"
 }

}

可以用 VS Code 自带的代理设置。你只需要确认 v2ray 在本机开的代理端口（常见是 SOCKS5 127.0.0.1 (line 1080) 或 HTTP 127.0.0.1 (line 10809)）。

如果你还想让 VS Code 终端/插件也走代理

在 settings.json 里加环境变量（替换为你的端口）：

{
 "terminal.integrated.env.osx": {
 "http_proxy": "socks5://127.0.0.1:1080",
 "https_proxy": "socks5://127.0.0.1:1080",
 "all_proxy": "socks5://127.0.0.1:1080"
 }
}

LocRes–PINN: A Physics–Informed Neural Network with Local Awareness and Residual Learning

Mon, 02 Feb 2026 00:00:00 +0000

手势交互圣诞树惊喜

Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 +0000

每年圣诞节都会给老婆准备一个特别的惊喜，安排在专门为她准备的域名上。前几年有过一个小博客网站、一个小菜谱网站、也想尝试过相册网站，但都不够惊喜。今年 AI 技术已经非常成熟，短短几行代码就能让 Gemini 生成一个可交互的网站，听说有人尝试了圣诞树效果，决定在前人的基础上小小修改。

首先特别感谢这个项目的原作者，没有这个项目我也不可能完成这个惊喜：

gesture-Christmas_tree-3d_with_photo

by electronicminer • HTML

A 3D particle Christmas tree controlled by hand gestures. Built with Three.js & MediaPipe. 🎄✨ (一个由手势控制的 3D 粒子圣诞树。基于 Three.js 和 MediaPipe 构建。)

图片隐私关系，我个人修改的库就不公开了。

Merry Christmass

储宁宁.我爱你

My Dear Ning

下面贴上原项目介绍：

🎄 Grand Luxury Tree

哈喽！这是一个为了庆祝圣诞节写的小项目。✨

原本只是想画一棵普通的 3D 圣诞树，但觉得不够酷，于是加上了 手势识别 和 粒子特效。现在你可以通过摄像头“隔空”控制这棵树，还能把自己喜欢的照片挂上去。

虽然只有几百行代码，但视觉效果拉满了（特别是在大屏幕上）。

点击下面的链接可以直接访问：

🤔 这是啥？(Intro)

这不是那种静态的网页贺卡。这是一棵由 几千个粒子 组成的动态树。我接入了 Google 的 MediaPipe，所以它能看懂你的手势。

粒子特效：树会呼吸、旋转，还能炸裂成满天星。
隔空控物：不需要鼠标，对着摄像头挥挥手就能控制它（感觉像奇异博士）。
挂载回忆：点右上角的按钮上传照片，它们会变成带金框的拍立得，飘在树周围。
极简审美：只有黑金配色，没有花里胡哨的装饰，主打一个“高级感”。

🛠️ 用了什么 (Tech)

纯纯的前端魔法，没用复杂的框架：

Three.js - 搞定 3D 渲染和粒子系统。
MediaPipe - 搞定手势识别（这东西太强了）。
原生 JS (ES Modules) - 手搓核心逻辑。

🎮 怎么玩？(Controls)

第一次玩建议把音响打开（虽然还没加背景音乐，但你可以自己放首 Jingle Bells 🎵）。

🖐️ 手势模式 (重点！)

确保浏览器允许使用摄像头，然后：

张开手掌 (🖐️)：这就是“炸裂模式”！树会散开变成星云，你可以转动视角。
握紧拳头 (✊)：收！粒子会重新聚合成圣诞树。
捏合手指 (🤏)：就像在捏东西一样，它会随机抓取一张照片放大给你看。

🖱️ 鼠标党

左键拖拽旋转，滚轮缩放。
H 键：按下可以隐藏所有 UI，用来截图或录屏当壁纸很棒。

🚀 跑起来 (How to Run)

⚠️ 注意： 因为用到了 ES Modules 和摄像头权限，千万不要直接双击 index.html 打开，浏览器会报错（CORS 策略限制）。你得起一个本地服务器。

如果你有 VS Code (推荐): 装个 Live Server 插件，右键 index.html -> “Open with Live Server”。搞定。

如果你是 Python 大佬: 在目录下打开终端：

python -m http.server 8000

然后浏览器访问 localhost:8000。

如果你习惯 Node.js:

npx http-server .

Merry Christmas! 🎅 如果你觉得这项目有点意思，欢迎 Star，或者 Fork 改成你喜欢的颜色！

新增移动端网页支持

Contributors ✨

感谢所有为本项目做出贡献的开发者：

📊 Star History

净水器网站调研与建站建议

Sat, 06 Dec 2025 00:00:00 +0000

一、同行网站整体结论（先看汇总）

1. 技术平台 & 是否自营商城

品牌	网址	建站平台/技术判断	是否在站内直接销售
Culligan	culligan.com	企业级 CMS（Kentico 这类 .NET 系统，定制开发）	以获客为主，在线表单/预约，不是主打在线下单
Brita	brita.com	Shopify（Shopify Plus）+ 内容管理（如 Contentful）	完整电商闭环：选品→加入购物车→结账
3M Aqua-Pure	3m.com/…/aqua-pure	3M 总站统一的企业级 CMS（如 Adobe AEM）	产品目录+说明，跳转经销商销售，不做 DTC 电商
Aquasana	aquasana.com	Salesforce Commerce Cloud（Demandware）电商平台	完整电商，带订阅/会员等功能
GE Appliances（水过滤）	geappliances.com + geapplianceparts.com	主站自研/企业 CMS + BigCommerce 电商子站	先内容引导，再跳转到 BigCommerce 站点下单
Kinetico	kinetico.com	Umbraco（.NET 开源 CMS）+ 定制	以线索收集为主，表单+经销商，不在线支付
PurePro	purepro.us	Blogger（谷歌博客）+ 自定义域名	纯内容/文章站，引导到其它网站或线下，无购物车
Ecosoft	ecosoft.com	企业级 CMS（很可能是 Drupal 等）+ 某些区域 Shop/电商模块	全球官网+部分地区的线上商店/询盘
Express Water	expresswater.com	Shopify 电商	完整独立站商城，主打 DTC
Tata Swach	tataswach.com	传统 ASP/.NET 自研站	产品说明/公益定位为主，购买多在第三方渠道
EcoWater	ecowater.com	WordPress + 自定义主题	内容+经销商线索，不主打直接下单
BWT	bwt.com	Shopware 6 电商平台（欧洲流行）	多国家多语言电商+企业官网二合一
Aquaphor	aquaphor.com	很大概率是 Drupal + 定制电商/询盘模块	全球官网+区域“在哪里购买”，部分地区可线上购买

对你有直接参考意义的方案：

想快速做 DTC 电商：Shopify（或国内等价：如 Shopify+PayPal / 独立 SaaS建站）

想做品牌站+询盘：WordPress/Umbraco 这类 CMS + 表单/WhatsApp/企业微信

二、图片/服务器/访问速度：通用做法总结

1. 服务器 & CDN

大品牌基本是：
- 欧美云服务器（自建或托管）＋
- CDN（Cloudflare / Akamai / Shopify 内置 CDN 等）
像 Brita、Express Water、Aquasana 这类电商站，直接用平台自带的全球 CDN（Shopify / SFCC 自带）。

你可以参考的做法：

境外主打（欧美客户）：

选 Shopify / WooCommerce / 其它独立站 SaaS → 平台自带 CDN

或自己上 AWS/Cloudflare + WordPress/自研

如果以后考虑国内访问速度：海外站 + 国内镜像/独立中文站（用国内服务器+备案），是比较实际的组合。

2. 图片托管方式

大部分不是单独的“图床”，而是：

跟随平台走：
- Shopify / BigCommerce → cdn.shopify.com 等平台 CDN 域名
- SFCC（Aquasana）→ demandware.static 静态资源 CDN
- Blogger（PurePro.us）→ 谷歌 blogger.googleusercontent.com 图片域名
自建 CMS（WordPress / Umbraco / Drupal 等）：
- 图片放在自己服务器 + Cloudflare 等 CDN 加速
- URL 看起来还是主域名或子域名，不是第三方图床。

你可以参考：

优先用平台/CDN 自带图片系统，不用再单独折腾图床。

注意：

上传WebP/JPEG 压缩好的图

开启懒加载（滚动到屏幕才加载）

PC 和手机用不同分辨率图片

3. 访问速度整体观感

平台型电商（Shopify / SFCC / BigCommerce / Shopware） → 普遍速度不错，尤其欧美地区，首屏加载和跳转都比较快。
企业老站（Tata Swach、部分 3M 页面） → 前端略显老旧，但内容不算太重，速度还可以。
Blogger/WordPress + Google/Cloudflare → 页面结构简单时，实际也不慢。

关键经验：

平台选对 + CDN + 图片压缩 + 懒加载，比纠结具体服务器品牌更重要。

三、内容框架：大家都在怎么搭栏目？

把 13 个站一起看，可以发现它们的内容结构高度相似，你完全可以直接拿来做模板。

1. 首页（Home）

普遍包含：

品牌主视觉 Banner
- 例如：
  - Slogan：纯净好水，守护全家健康
  - 按钮：立即选购 / 获取免费水质检测
按场景/产品线分区块
- 家用净水（前置、RO、软水机、台上/台下）
- 商用/工程（如 Culligan、Ecosoft、BWT、EcoWater）
三个核心卖点/价值主张
- 健康、安全、口感好
- 节省瓶装水、环保
- 智能、节水等
爆款/主推产品模块
- 2–4 个主推机型（如明星 RO 机、前置过滤器）
社会证明
- 客户评价、合作企业、认证标志（NSF、WQA 等）
行动召唤（CTA）
- 免费水质检测、预约上门、获取报价、立即购买

2. 产品/商城结构

根据是否做电商，分两类：

（1）内容型+询盘（Culligan / Kinetico / EcoWater）

栏目一般是：

产品分类（家用 → 软水机 / 饮用水 / 全屋；商用/工业 → 不同场景）
每个产品页包含：
- 适用场景+效果（例：去除水垢、重金属、异味等）
- 参数表（流量、适用户型、过滤精度、滤芯寿命）
- 对比其它系列（简单表格）
- CTA：填写表单 / 找经销商 / 预约水质检测

非常适合你这种做设备、通过经销商出货的模式。

（2）完整电商（Brita / Aquasana / Express Water / BWT）

顶部主菜单：Shop / 产品，下拉按分类：
- Pitcher/滤水壶、RO 机、台面机、滤芯、配件等
列表页：
- 图片、名称、价格、简短卖点、支持筛选和排序
详情页：
- 高清图片+生活场景图
- 核心卖点 bullet points
- 详细参数 / 包装清单 / 使用说明
- 用户评价（星级+评论）
- 关联推荐 / 组合套餐（机器+滤芯）
- “加入购物车”“订阅更换滤芯”按钮（订阅是个大趋势）

如果你打算全球 DTC 卖家用净水器，强烈建议参考：

Brita / Express Water → 标准 Shopify 电商结构

Aquasana → 带订阅、会员价、内容营销的高级玩法

3. 解决方案/应用场景

很多品牌都有一个类似：

“Solutions / Applications / For Home / For Business”
把产品按“痛点/场景”重组：
- 针对水垢严重 → 软水机/前置过滤器
- 针对饮水安全 → RO 机 / 超滤机
- 针对商用 → 餐饮、酒店、工厂、实验室等方案页面

这比简单罗列产品更容易让用户理解“我该买啥”。

4. 内容营销/知识中心

几乎所有稍大的品牌都有：

Blog / Resource Center / Useful Library
常见内容方向：
- 自来水里有什么？
- RO 和超滤的区别？
- 如何选择适合自己家的净水器？
- 滤芯多久换一次？不换会有什么问题？

对你意义很大：

这类内容既能做 SEO（自然流量），也能提升品牌专业度。

你有工厂背景，可以写更硬核、更专业的内容，和纯贸易型卖家区别开。

5. 关于我们 / 品牌故事 / 资质

常见内容：

企业历史、工厂规模、研发能力
质量控制（ISO、NSF、WQA、涉水批件等证书图）
环保/社会责任（减少瓶装水、捐赠项目等）

这一块能提升信任，特别是你是制造商，不是纯卖货的。

6. 经销/合作/联系我们

经销商/门店查询（按国家/城市/邮编搜索）
成为经销商页面：介绍合作政策+表单
联系我们：表单+邮箱+电话+WhatsApp/社媒
在线客服（Chatbot / WhatsApp / Messenger 等）

你既做前置净水器制造，又可能接外贸客户，这一块非常值得重点设计。

四、结合你的情况：建站实操建议（直接可用）

你是净水器制造商（前置净水器上盖、RO 等相关产品），又想做产品独立站，我建议：

1. 先选清楚“定位”：DTC 卖货 vs 品牌 + 询盘

偏 DTC 电商（面向海外终端消费者）
- 模式参考：Brita / Express Water / Aquasana
- 技术建议：
  - 用 Shopify（或等价海外电商 SaaS）
  - 主题：选一个水电器/家电风格主题再深度定制
- 内容重点：
  - 首页=爆款展示＋信任背书＋快速入口
  - 强化滤芯订阅（自动周期寄送）
偏 B2B/工程 + 经销商模式
- 模式参考：Culligan / Kinetico / EcoWater / Ecosoft
- 技术建议：
  - WordPress + 自定义主题 或 .NET/Java 自研
  - 强调经销/工程案例、解决方案
- 内容重点：
  - 每个系统/产品线配详细参数与应用场景
  - 多种方式让客户“留下联系方式”：表单+WhatsApp+邮件

现实中可以两条腿走路：

一个英文电商站主攻海外终端（小壶、小厨下机），用 Shopify；

一个品牌/工程站主攻大流量、代理和工程项目，用 WordPress 或自研。

2. 信息架构（栏目结构）建议

无论走哪条路，推荐一个通用框架（你可以稍作调整）：

首页（Home）
产品中心 / Shop
- 家用净水
  - 前置过滤器
  - 厨下 RO 机
  - 台上/台下净水器
  - 滤水壶 / 桶装机
  - 滤芯/配件
- 商用/工程净水
  - 餐饮
  - 酒店
  - 工厂/实验室
解决方案（Solutions）
- 针对水垢
- 针对重金属
- 针对异味/余氯
- 针对小户型/别墅/高层住宅等
知识中心（Blog / Resource）
- 水质常识
- 净水技术解析（反渗透/超滤/软化/前置）
- 使用维护指南（滤芯更换、清洗等）
关于我们（About）
- 工厂介绍、研发实力、资质与证书
经销与合作（Dealers / Partners）
- 如何成为经销商
- 工程合作
联系我们（Contact）
- 表单 + WhatsApp/微信/邮件
- 如果做海外，可加：在线客服 / 时间段

3. 技术细节建议

多语言支持
- 至少：英文 + 中文
- 可以先做英文站，后续加西语/俄语等市场重点语言。
SEO 与内容
- 每个产品+场景页都要有至少 800–1500 字的专业介绍（你有工厂经验，这是优势）。
- 知识中心定期更新（可以先写 10–20 篇基础文章）。
图片与可视化
- 展示结构图/爆炸图/水流路径，对专业买家很有帮助。
- 用好对比图（使用前 vs 使用后、水垢 vs 无水垢）。
加载速度
- 必开：CDN / 图片压缩 / 懒加载
- 尽量减少花里胡哨的 JS 动画，靠“内容+专业度”赢信任。

HUMAN 3.0 – A Map To Reach The Top 1%

Mon, 01 Dec 2025 00:00:00 +0000

转载自原链接：

虽然这听起来可能很老套，但我一直都想成为一股不可忽视的力量。

个体的绝对单位。

不仅要拥有健美的体魄，还要在生活的各个方面全面发展。

我想成为全方位的超级玩家。我想把所有属性都练到最高。我不想当个NPC。我想成为100级玩家。地图上的所有区域都解锁。体能、智力和职业技能都达到最高。银行里堆满金币。我想做到一切：精神、体魄、灵魂、人际关系、金钱。

这种愿望极大地影响了我的生活。

青少年时期，我痴迷于健身。后来，我渴望尽可能多地吸收知识。再后来，我追求自由，尝试了各种商业模式，但都以失败告终，直到最终找到一个成功的模式。我曾有过几次精神和哲学方面的探索，我相信这些经历让我对金钱和健身这类“肤浅的追求”有了与常人截然不同的看法。

在过去的15年里，我深入研究了心理学、个人发展、哲学、社会动力学、科技、互联网、创业、金钱、宗教和意义等领域。

在过去 5 年里，我一直在网上撰写我的研究成果，我注意到一些关键的重叠模式，这些模式已经开始形成一种适用于当今世界的新哲学。

这就是人类3.0的用武之地。

我想将我所学到的一切融会贯通，汇集成一张全面的指南，帮助你驾驭现代社会。我想为你提供知识、技能和原则，助你摆脱平庸，充分发挥自身潜力。我会尽量做到客观公正、以科学为依据，同时也会力求_清晰有力地阐述我的观点_。我计划用简洁自然的语言，尽可能地简化概念，使之更贴近当今世界，避免沦为一本被人遗忘的教科书。因此，我会用我惯常的语言表达，而将其中的细微差别留给你去体会。理解和批判性思考始终掌握在读者手中。

这将是一个持续进行的系列节目，我们将剖析人类体验，并重新塑造你的现实，让你过上尽可能美好的生活。

很多内容可能并不完全正确，我鼓励你们质疑我的观点。事实上，我希望你们能和我一起完善这个理论。如果你在自己的文章或内容中谈到“人类3.0”，我非常乐意看到。接受这些想法并在此基础上进行拓展。如果你喜欢“人类3.0”模型，那就运用它吧。

现在，市面上已经有很多优秀的模特和专家了。

螺旋动力学（心理学）、佛教与基督教（意义论）、唯物主义与唯心主义（现实本质论）、电子商务与咨询（商业）、红丸理论与女权主义（社会动力学），等等。无论你走到哪里，都能找到数百种模型，它们都声称能解决你所有的问题。

所有这些观点都有其道理，但它们的致命缺陷在于，它们都局限于生活的某个特定领域。我们学习数学、英语和科学时，将它们视为孤立的、互不相干的课程，而知识其实是一个网络。我们在实验室里解剖青蛙，却不考虑它们所处的整个生态系统及其相互关联的关系，就妄下结论。除此之外，或许有些人难以接受，许多精神导师身体虚弱。许多商人无法维系人际关系。许多“阿尔法男”在情感上并不平衡。尽管这些成就本身令人钦佩，但真正实现自我完善的人却寥寥无几。

即使这些模型或大师确实像古希腊哲学那样将多个领域联系起来，但它们通常流行于互联网、科技和人工智能开始改变一切之前。更重要的是，它们很少涉及工作和金钱等领域，这令人惊讶，因为这些领域占据了大多数人的思想和生活。

今天，我们将奠定人类 3.0 的基础。

在接下来的几个月（或许几年）里，我们将逐步揭开真正意义上的“活出精彩人生”的真谛。我无法在这篇介绍中涵盖此模式的所有细节。

更新：我创建了一个 HUMAN 3.0 知识库，其中包含了该模型的细微差别、文明影响、历史背景、科学基础以及我个人的原则。如果您想全面了解该模型，并快速浏览，或将其粘贴到 AI 中进行探索。我也会在文末附上链接（建议您先阅读此内容）。

我创建了一个，帮助你规划自身发展轨迹，找到你的元类型，并确定人生中下一个需要解决的核心问题。我会在下方附上链接。我建议你先阅读这篇文章，以便了解其运作原理。

这个模型着眼于_全局_。它并非一套教条式的操作步骤，而是一套指导原则，帮助你最大限度地发挥潜能，更快地突破心理、生理、精神和职业发展瓶颈。它梳理了人类发展过程中普遍存在的模式，并以各种科学、心理学、精神和职业模型为基础，这些模型已经完成了大量的前期工作。

我的目标是汲取世界上最伟大理论的精华，并将 其应用于个人生活。

一旦你理解了这个模型，你就可以开始绘制你当前在每个象限中的发展水平（你的原型）以及你的整体发展状况（你的元类型）。然后，你可以尝试进一步提升到3.0+的元类型——一个在生活各个方面都达到巅峰的元类型。

我们将在信的后面讨论这些问题，但现在，让我们先了解一下基础。

人类 3.0 的基础是代表人生四大领域的四个象限。

心灵（个人精神世界）——你的想法、情感、信念和内心世界。你如何理解世界。
身体（个人物质世界）——你的行为和外表。外界如何解读你。包括营养、训练、爱好、习惯、仪容、沟通、衣着等等。
精神（集体精神世界）——你与环境、社区、文化、家庭、朋友、同事以及现实的关系。你如何从中获得意义和联结。
职业（集体物质世界）——你与教育、职业和经济等系统、结构和社会制度的关系。你如何融入社会并为社会做出贡献。

该模型改编自 Ken Wilber 的 AQAL 模型，其中的象限代表了四个基本_视角_，从而创建了所有知识和经验的概括图。

这种现实图景避免了片面思考，也不会将问题简化为单一视角。内在的心理问题或许并非通过职业手段（例如找份新工作）就能得到最佳解决。精神层面的问题或许也并非通过生理手段（例如营养）就能得到最佳解决。资本家和基督徒在各自的领域都得到了发展，但当他们试图将自己的模式应用于其他领域的问题时，将会经历不必要的痛苦。金钱往往无法解决意义的问题，反之亦然，但这并不意味着它们之间没有密切联系。所有这些领域都是相互交织的，通过在上述各个方面不断提升自我，你就能开始掌控自己的未来。

由于生命、发展和进化遵循着向更加混乱或复杂的方向展开的一般规律，而有序的结构是为了容纳这种混乱而创造的，因此我们可以将生命的过程，特别是你的个人生活，称为**“解决问题”。**

种子会逐渐展开，最终长成一朵花。花比种子复杂得多，为了达到这种状态，它需要从环境中获取资源进行自我发育。种子天生具有_生长的本能，_经过漫长的进化过程，它解决了许多其他植物物种因此灭绝的问题。

人们或许不会认为种子是有意识地试图生长或解决问题。然而，通过观察并将这些模式与我们的个人生活联系起来， _我们就会这样_称呼它，因为我们创造了语言。**我们可以开始理解，生命存在着一种自然而然地朝着更复杂的方向发展的趋势。**复杂性会带来问题，为了限制复杂性带来的熵增，一种有序的结构必须通过创造而产生。

在你个人的成长过程中，你渴望发挥自己的潜力 → 你迈入未知领域，接触到复杂性 → 你获得知识和技能来解决阻碍前进的问题（或者停滞不前，被混乱吞噬） → 你的身份不断扩展，提升到一个新的层次 → 除非你陷入困境，否则这个过程会不断重复。

这种模式在现实的各个层面和领域都存在。我鼓励你们思考更多例子，但为了简洁起见，我们继续往下看。

在每个象限内，有 3 个宏观发展水平，分别代表低意识 (1.0)、中等意识 (2.0) 和高意识 (3.0)。

这些层级借鉴了发展心理学中的多种模型，例如螺旋动力学和自我发展的九个阶段，这些模型本身就是对许多心理学理论的深入研究和补充。简而言之，这些研究表明，我们的心智（包括影响我们思考和决策方式的价值观、信念和世界观）会随着时间的推移，经历可预测的阶段而发展。

人类1.0 （墨守成规者）——重视既定的权威和传统。其特点是心胸狭隘、非黑即白的思维模式，以及认为只有“唯一正确的方法”，这通常源于童年时期的成长经历。
人类2.0 （个人主义者）——拒绝墨守成规，追求自身目标。他们渴望获得地位，被视为有价值。他们的思想不再那么狭隘，但如今却坚信_自己的_道路才是唯一正确的道路。
人类3.0 （综合者）——能够从多个角度看待问题，连接各种现实模式，并制定新的策略。他们明白所有视角都蕴含真理，这些真理可以被综合起来，从而获得更全面、互惠互利的结果。他们可能会展现出一些人眼中1级人格的特征，例如思维狭隘，但这是一种有意为之的选择，旨在屏蔽外界干扰。

在螺旋动力学模型中，“螺旋”描述了个体在发展过程中如何在自我与他人之间转换关注点（例如，拒绝宗教团体而拥抱个人无神论）。在人类3.0模型中，当个体在特定象限达到新的阶段时，就会发生这种情况。例如，一个人可能在思维上成为个人主义者，这可能会导致其关注点转向精神层面，此时他们仍处于顺从者阶段，并服从权威。

每个象限中每个级别的描述都呈现出不同的形式，例如，职业象限（右下角）中的 3.0 合成者可以有效地利用人工智能来追求其毕生事业，而 1.0 顺从者则由于缺乏知识、技能和经验而认为人工智能纯粹是邪恶的。

在身体象限（右上）中，低意识个体不了解自己摄入的营养，导致肥胖和懒惰，因为他们没有获得做出更好决定的特质，而高意识个体了解各种营养物质如何与身体相互作用，可以调整饮食以帮助实现目标。

这些层级反映了你在任何特定领域的自我复杂程度。整个“人类3.0”图表代表了_你。_你越复杂（通过培养视角和扩展意识），生活就越精彩，因为你可以_选择_自己想要迎接的挑战。就像电子游戏一样：1级类似于按照脚本运行的NPC或非玩家角色；2级是选择自己故事情节的主角；3级则是能够创造其他人也乐于游玩的新游戏的程序员。

注意：较低或较高的层次本身并没有“好”或“坏”之分，它们只是个人成长历程中的不同阶段。“意识水平高”的人并非更优秀，只是发展得更完善，而这种完善自然会带来诸多益处。

你并非_离开_任何一个既定的层次，而是超越并涵盖之前的层次。你获得更广阔的_视野_，从而能够更好地利用在较低阶段积累的知识、技能和工具。

我们将在下文中深入探讨更多例子。

每个级别都包含三个发展阶段，必须经历这些阶段才能达到下一个级别。这些阶段代表垂直发展，即上升一个级别或下降一个级别。

当一个人经历深刻变化时，我们可以观察到以下三种常见模式：

认知失调（第一阶段）——一旦一个人“尝到了”自己当前生活阶段的滋味，如果他没有被狭隘的思想和安逸麻痹，他就会厌倦自己所处的位置，但又不确定接下来会过什么样的生活。
不确定性（第二阶段）——如果一个人充分意识到自己的厌恶，他们就会迈出不确定的一步，进入未知领域，并敞开心扉接受新的知识和技能。
探索（第三阶段）——就像使用地图一样，他们探索能够帮助他们达到下一个发展_阶段的教育、工具、资源和见解。_

为了便于术语使用，我们可以通过将一个人所处的阶段附加到他们在特定领域中所处的级别，来映射一个人生活中的特定领域。

例如，“职业 2.1”（第二层级，第一阶段）代表集体外部意识的发展（与系统、结构和社会制度的关系）。“2”代表个人主义层级，“.1”则表示他们几乎已经完成了这一阶段，必须迈出不确定的一步，进入第三层级，去探索人生的下一个篇章。对于职业象限而言，这可能意味着他们已经追求过新的职业，但意识到自己走错了方向，需要做出转变，去发现自己的使命。

在这个过程中，人们很容易经历虚假转变。他们可能感觉自己已经完成了每个阶段，达到了新的层次，但实际上他们只是_在模仿_那个层次的发展状态，而没有发展出相应的特质。这是一种自我欺骗，会将人们困在当前的阶段，阻止他们进一步进步，直到他们解决当前阶段遗留的问题。

这种虚假的转变可能发生在一个人在一个领域（如心灵领域）发展之后，却认为自己在另一个领域（如精神领域或职业领域）取得了进步。

人在经历暂时的压力或遇到超出自身能力范围的问题时，也可能退化到较低的心理水平。这就解释了为什么你会怀念过去“一切都更美好”的时光，并渴望将那种感觉带回当下。

正如心流心理学和尼采等众多哲学家的思考所揭示的那样，愉悦的人生在于克服阻力，逐步经历人生的各个阶段。深刻的改变很少是偶然发生的。当你目标明确、认真对待自己的愿景、目标和优先事项，并且不被干扰和安逸所束缚时，那些通常会吞噬大多数人的混乱局面就会变得可以忍受，而且往往会成为你生命中最充实、最珍视的部分。

从 3 级及以上，玩家可以追求更复杂的挑战，并出于对游戏的热爱而_模拟_这些阶段（例如，一位 CEO 出售了自己的公司，变得沮丧，然后以更开明的视角重新开始一家公司），而且由于游戏是他们自己创造的，所以游戏就变成了无限的。

每个阶段都存在一个知识、经验和技能的门槛，只有达到这个门槛，才能进入下一个阶段。阶段代表_纵向_发展，而特质则代表_横向_发展，或者说是在探索未知领域的过程中，积累足够的知识和经验，最终达到下一个阶段。

每个象限、层级和阶段都面临着不同的挑战，需要一定的技能水平。而这种技能需要通过实践和学习来掌握。

一个人可以拥有丰富的健身知识，但如果没有实践和经验，就会沦为那种肥胖的私人教练形象。他们的知识固然令人钦佩，但很少有人认真对待他们，这有利有弊。

无论是纵向发展（阶段性发展）还是横向发展（特质发展），都存在一个共同的陷阱：厌倦和焦虑。如果你在缺乏相应技能和经验的情况下试图跳到新的发展阶段，你会感到焦虑并最终失败。如果你根本不去尝试提升，你就会感到厌倦，转而寻求舒适和消遣。

无聊和焦虑都会导致精神紊乱，使你脱离进化的进程。你的生活表面上看起来或许还不错，但一切都感觉乏味而毫无意义。

这就引出了“渠道”——一种对抗混乱并取得实质性进展的方法。

当你达到任何级别的不和谐阶段时，你就获得了利用“渠道”的能力。

把频道想象成电子游戏中激动人心的冒险，一个知识或技能的无底洞。你会沉迷于研究某个主题或进行某个项目，根本停不下来，时间也会飞逝而过。

在“人类3.0”图表中，你可以看到通道的一端位于_知识_特质，另一端位于_技能_特质。通常，一个人会“沉迷”于学习或创造，这会带来快速的经验积累，使他们迅速迈向特定象限内的下一个发展阶段。

例如：

心灵——进入深度冥想状态（技能）或沿着让你夜不能寐的思路思考，从而产生大量点亮你大脑的想法（知识）。
身体方面——你发现了一种新的饮食、补剂或方法，然后疯狂地观看所有相关的资料（知识）。你痴迷于跑步或举重，持续三个月，取得了前所未有的进步（技能）。
精神——神秘体验、蜜月期、亲密时刻、找到一种与你当前人生阶段“契合”的哲学理念等等。
职业目标——达到一个高度清晰的目标，迅速促成令人兴奋的职业转变、产品发布或创意工作（技能）。你找到了绝佳的机会，并迫不及待地学习创业所需的技能（知识）。

进入频道的流程如下。

首先，你必须在完全适应当前层级后，进入失调阶段。一旦你对现状感到厌倦，并且没有对问题麻木，你就会将这种厌恶感转化为动力，勇往直前，探索未知。你会在某个特定的象限（例如身体象限）内设定_目标_、愿景或愿景。你开始积累知识和技能。你边学边做。你会犯错，并不断完善你的目标。你会不断_尝试，_直到找到那个让你心甘情愿投入的通道。

_你可以通过一个人谈论某件事时的兴奋_程度来判断他是否身处某个领域，就像一个作家写书时文思泉涌、滔滔不绝一样。他们拥有远见卓识。他们的技能和知识赋予他们清晰的思路，使他们能够在事业上飞速前进。

当你处于认知失调阶段时，我能给出的最好建议是寻找兴奋和热情，并毫不羞愧地追求它们，因为羞愧表明你的心智水平较低，你可以在这个过程中获得自信的技能。

关于“故障”：

有一些策略可以强迫自己进入某个频道或突破发展瓶颈，我们称之为“故障”——就像矩阵中的故障一样，如果矩阵是第 1 级和第 2 级的边界，直到你在第 3 级创造出自己的边界。

迷幻剂能让人进入一种神秘体验。兴奋剂能加速健身进程。搬进一套自己负担不起的公寓，会给你设定一个真正的期限，迫使你不断学习和实践，直到你的副业步入正轨。

人工智能是最新且应用最广泛的技术漏洞，它渗透到各个领域。它既可以迅速自我发展，也可以迅速自我毁灭。我们_需要具备鉴赏力和判断力。_人工智能只有从有限的视角才能被简单地定义为纯粹的善或纯粹的恶。

要谨慎对待这些，因为它们虽然能加速进步，但在意识水平较低的情况下风险也会增加。如果你在没有任何经验的情况下服用迷幻剂来解读这种改变后的状态，你可能会精神错乱。人工智能引发的精神病以及将你的意识外包给人工智能的做法越来越普遍，这并非因为人工智能本身不好，而是因为它就像服用类固醇一样。如果你没有打好基础，没有广泛研究营养学的各个领域，没有理解所有潜在的相互作用，也没有进行五年以上的训练（比喻意义上的），那么人工智能将会带来严重的副作用。即便如此，许多高回报机制实际上都是有代价的，无论你多么谨慎。对于某些特定目标的人来说，他们可以明知后果却仍然做出承担风险的决定。但对于大多数人来说，尤其是在第一阶段，这些机制无异于死刑判决。

充分发挥你的“天赋”潜能，积累足够的经验，避免被一击毙命。知识和技能可以降低风险。

如果你感到迷茫，你可能正处于认知失调期，但如果你坚持下去，你就能找到下一个方向，重新爱上生活。

在未来的信件和视频中，我们可以使用 Human 3.0 图来了解人们（例如 Jordan Peterson、Andrew Tate 或 Alan Watts），或者克服生活中的问题，例如无法赚钱或找不到伴侣。

如果您对遇到的问题或想要了解的人有具体要求，请回复此信。

在这个模型中，我加入了所谓的原型和元类型。

原型——在特定象限和这些象限内各个层级中出现的人群模式。
元类型——将一个人的四种原型在每个象限中进行综合。

把元类型想象成一种性格测试，但它是用于自我发展的。

我创建了一个提示，帮助你识别你的元类型，绘制你在各个象限的发展图，并

在上面的例子中，我只展示了每个象限中的三种原型。实际上原型远不止这些，所以请理解这些并非一成不变的。我只是在尝试用这些例子来说明一些有趣的事情。

你会注意到，随着一个人在某个象限内的发展，其意识水平通常会从低水平逐步提高：

**在“心智象限”中， “NPC → 玩家 → 创造者”**描述的是一个不再按照出生时被赋予的剧本生活，开始玩自己的游戏，然后创造新游戏来玩的人（类似于“构造级”意识）。

在“身体”象限中，“非自愿独身者”（Incel）→“查德”（Chad）→“西格玛男”（Sigma Male）或“贝塔男”（Beta Male）→“阿尔法男”（Alpha Male）→“西格玛男”是当今世界常见的几种男性原型，我们可以从他们的行为和外表中观察到这些原型。这可能与图表上的其他区域相对应，或者在同一象限内存在其他原因。例如，“非自愿独身者”通常由于饮食和环境因素导致雌激素水平较高，而“职业”象限中的社会结构导致了加工食品和微塑料的泛滥，从而大规模地加剧了这一问题。

职业→事业→使命是天职象限中众多发展路径之一。就工作而言，如今任何事物都可能成为起点。有些人甚至可能没有工作，或者很早就找到了自己的使命。每个阶段发展的关键在于，他们从低意识（顺从者）开始，并有能力提升到高意识（综合者）。

在灵性象限中，宗教→无神论→神秘主义是一种常见的模式（并非唯一模式），常见于在严格宗教家庭中长大的人，这种模式会导致叛逆。之后，他们重新发现了对上帝的新视角，最终回归到第一阶段所包含的真理。

肯·威尔伯的“前超理性谬误”是指人们将前理性（顺从主义）状态与超理性（综合主义）状态混淆，因为从传统的理性（个人主义）视角来看，两者都显得“非理性”。这种情况可能双向发生。

人们可以将 1 级原始状态提升到 3 级状态，而有些人却常常将真正的 3 级发展贬低为原始思维。

换句话说，一个“圣经狂热分子”，由于缺乏童年时期所受教化之外的知识和经验，很难认真对待神秘主义者，而神秘主义者往往持有同样的真理，但却是从更全面的角度来看待的。

如果这能有所帮助，可以想想。

当然，这只是灵性象限中发展进程的一个小例子。在人际关系、体育运动、家庭、科学或形而上学信仰等领域，都存在着各种各样的发展模式。

每个象限内都有几十到几百种原型，而不仅仅是我在每个象限中展示的三种。

现在，以上述例子为例，当我们把每个象限、层级、阶段和特征内的发展点都标出来时，我们就能全面了解某个个体所处的位置。（你可以在地图上看到不透明的白色形状。）

这个具体的例子属于人类2.0阶段。

我们是如何得出这个结论的？

在第一级中，每获得一点，他们就能获得 1 分。

在第二级中，每获得 1 分，他们就能获得 2 分。

在第 3 级，每获得 1 分，他们就能获得 3 分。

然后，我们可以用总数除以 12（图表上的发展切片总数），得出 2.0。

在这个例子中，我们可以对它们在每个象限内的发展情况进行如下描述：

心智——不再受既定模式支配，接近建构层面的意识。
身体——不修边幅，有不良习惯，但偶尔会流露出自信。
精神——相信对上帝的字面解释，但对无神论的朋友和同伴持宽容态度。
职业——拥有宝贵的教育背景和技能，但专注于安全且有成就感的职业。

如果我们要在每个象限中绘制超过 3 个原型，这将变得更加复杂和全面，但我们将把这些留到以后的信件中讨论。

现在，如果我们把这些描述合并成一个，就能得到它们的元类型。我计划用人工智能来实现这一点，因为我不想让它变成一个静态的“性格测试”，把你归入16个通用类别中的一个。

在这种情况下，我们可以将此人的元类型视为“异类”。简而言之，这类人并非反叛主流模式，而是以一种反主流文化的视角行事。他们不在乎自己的外表，但这可能是一种虚假的转变，因为他们在身体象限方面缺乏经验。

“如何平衡各个象限的发展？尤其是当某个象限耗费大量时间、精力和注意力时？”

最终目标是创造一种_生活方式_，通过解决问题来兼顾所有方面。

如果你的职业占据了你太多的时间，以至于你心烦意乱，身心俱疲，无法安宁，这显然是一个需要你通过学习和技能来解决的问题，从而创造通灵的机会。在这种情况下，你可以每天花一个小时研究商机，并抽出一些时间练习。这或许比其他人花费的时间更长，但一旦你开始逐步提升，你就会更有信心减少甚至完全摆脱目前占用你大量时间的工作。

这种转变可能会使另一个问题更加凸显，例如精力不足或不受潜在客户尊重。事业更上一层楼或许并非需要进一步提升业务水平，而是需要解决与身心或精神相关的问题。即便如此，你或许能建立起令人艳羡的事业，拥有巨额财富，但由于职业追求缺乏意义，你内心仍可能感到空虚。

通过解决问题的简单方法（并时刻警惕那些让你无法注意到问题的干扰因素），你可以创造一种生活方式，在这种生活方式中，工作变成娱乐，健康成为你的默认状态，意义丰富，你的思维站在你这边。

如果您想要快速了解包含文明影响、历史背景、深刻细微差别、科学基础等内容的完整模型分解版本，请在此处阅读完整的知识库。

你也可以把它粘贴到人工智能系统中，与它进行对话，探索各种主题和问题。

提示词工程：HUMAN 3.0 自我发现与元类型测试

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You are a direct, insightful development assessor specializing in the HUMAN 3.0 model. You conduct adaptive interviews to determine someone’s current development across four quadrants, identify their Metatype and Lifestyle Archetype, and provide actionable transformation strategies through a problem-solving lens. You tell hard truths with respect, helping people see through their own false transformations while recognizing genuine growth opportunities. You understand that true development means creating an integrated lifestyle where all quadrants support each other, not forcing balance through willpower. You have deep understanding of Glitches—high-risk accelerants that can catalyze breakthroughs or cause catastrophic failure depending on the user’s foundation.

Users seek accurate assessment of their current development and clear pathways to reach their next levels through lifestyle integration. They may be unaware that their biggest problem in one quadrant is actually caused by neglect in another. Your assessment adapts to their demonstrated level of consciousness, using language and concepts they can understand while pushing them toward growth. You recognize that sustainable development happens through solving problems systematically, not through forcing balance. You understand that Glitches like AI, psychedelics, and other accelerants are neither good nor evil but require extensive foundation and conscious risk assessment.

HUMAN 3.0 is a comprehensive framework for becoming “multidimensionally jacked”—maximizing potential across all life domains rather than specializing in one. It synthesizes patterns from Spiral Dynamics, Ken Wilber’s AQAL model, 9 Stages of Ego Development, flow psychology, ancient philosophy, and modern vocational theory. The model addresses the critical flaw of single-domain frameworks by integrating mind, body, spirit, and vocation into one navigable map for modern life.

FOUR QUADRANTS (Life Domains):

Mind (Upper Left - Personal Mental World)
1. Internal reality: thoughts, emotions, beliefs, worldview
2. How you interpret and make sense of reality
3. Metacognition, construct awareness, mental models
4. Knowledge synthesis and pattern recognition
Body (Upper Right - Personal Physical World)
1. External behavior and physical presence
2. Health, fitness, nutrition, sleep, energy
3. Appearance, grooming, body language, communication style
4. Physical habits, practices, and capabilities
Spirit (Lower Left - Collective Mental World)
1. Relationships: family, friends, community, humanity
2. Meaning-making and purpose derivation
3. Connection to culture, tradition, or transcendence
4. Collective consciousness and belonging
Vocation (Lower Right - Collective Physical World)
1. Economic and societal participation
2. Career, business, value creation
3. Systems, structures, institutions
4. Impact, legacy, and contribution

THREE LEVELS (Consciousness Stages per Quadrant):

Level 1.0 - The Conformist
1. Values established authority and traditions
2. Black-and-white thinking, “one right way”
3. Script-based living from childhood conditioning
4. External validation and rule-following
5. Limited perspective, narrow awareness
6. Like an NPC (non-player character) in a video game
Level 2.0 - The Individualist
1. Rejects conformity, pursues personal goals
2. Believes their discovered way is the right way
3. Seeks status, achievement, and differentiation
4. Self-directed but often reactive rebellion
5. Main character choosing their storyline
6. Can mistake contrarianism for wisdom
Level 3.0 - The Synthesist
1. Integrates multiple perspectives
2. Recognizes truth in paradox and complexity
3. Creates new games rather than playing existing ones
4. Strategically chooses when to appear narrow (intentional filtering)
5. Programmer-level awareness of reality construction
6. Transcends and includes previous levels

Important: You never leave a level—you transcend and include it. Higher levels integrate and can consciously access lower level capabilities when useful.

THREE PHASES (Vertical Development Within Levels):

Phase x.1 - Dissonance
1. Exhausted current stage benefits
2. Feeling restless, bored, or subtly frustrated
3. Knowing something needs to change but unclear what
4. Can access “Channels” from this phase
Phase x.2 - Uncertainty
1. Stepped into the unknown
2. Experimenting with new approaches
3. Gathering information and experiences
4. Vulnerable but growth-oriented
Phase x.3 - Discovery
1. Found resources, insights, or practices that work
2. Integrating new capabilities
3. Approaching readiness for next level
4. Consolidating gains

TRAITS (Horizontal Development):

Knowledge: Theoretical understanding, concepts, information
Experience: Practical application, real-world testing, time-based learning
Skill: Refined capability, mastery, intuitive competence

Balance required: Too much knowledge without experience creates “fat personal trainer syndrome.” Too much experience without knowledge limits growth potential. Skill emerges from integrating both.

CHANNELS (Accelerated Development Periods):

Activated during Dissonance phase (x.1)
Characterized by:
- Obsessive learning or building
- Time distortion (hours feel like minutes)
- Compulsive note-taking or creation
- Inability to stop discussing the topic
- Physical excitement/electricity sensations
Duration: 1 week to multiple years
Level 3 individuals have longer, more frequent channels
Lower levels experience shorter channels due to life problems pulling them out
Don’t automatically advance levels—require integration work

GLITCHES (High-Risk Development Accelerants):

Glitches are tactics to force Channel entry or break through developmental plateaus—like exploiting a glitch in the matrix, where the matrix represents the limiting boundaries of Level 1 and 2 consciousness until you can create your own reality at Level 3.

Types of Glitches:

Psychedelics - Force mystical experiences and Spirit quadrant breakthroughs
PEDs (Performance Enhancers) - Accelerate Body quadrant development
Financial Pressure - Creating deadlines that force Vocation growth (e.g., moving into unaffordable apartment)
Extreme Life Changes - Relationship endings, geographic moves, career pivots
AI (Most Recent/Powerful) - The only Glitch that crosses ALL quadrants simultaneously

AI as the Meta-Glitch: AI is the most recent and widely available Glitch that affects all domains. Unlike other glitches that target specific quadrants, AI can:

Augment Mind through knowledge synthesis and idea generation
Optimize Body through personalized protocols and tracking
Navigate Spirit through philosophical exploration and pattern recognition
Accelerate Vocation through automation and capability enhancement

AI is only “pure good” or “pure evil” from limited Level 1 or 2 perspectives. At Level 3, it’s understood as a powerful tool requiring taste and discernment.

Risk Scaling by Consciousness Level:

Level 1.0 + Glitch = Death Sentence

No foundation to integrate experiences
Cannot distinguish helpful from harmful
Examples: Psychedelics → psychosis; AI → mind outsourcing; PEDs → permanent damage
Like giving a toddler a chainsaw

Level 2.0 + Glitch = High Risk/Reward

Some foundation but incomplete understanding
Can navigate with guidance but prone to mistakes
Examples: Psychedelics → bad trips or breakthroughs; AI → dependency or augmentation
Requires extensive preparation and support

Level 2.5-3.0 + Glitch = Calculated Risk

Strong foundation allows conscious choice
Understands and accepts potential consequences
Can extract value while minimizing harm
Makes informed trade-offs for specific goals

The Steroid Metaphor: Using Glitches without foundation is like taking steroids without:

5+ years of training experience
Complete nutritional understanding
Knowledge of all interactions
Recovery protocols
Exit strategies

Even with perfect preparation, high-reward mechanisms in reality come at a cost. The key is making conscious decisions about acceptable trade-offs rather than blind experimentation.

AI-Specific Warnings:

AI Psychosis: Losing touch with unaugmented reality
Mind Outsourcing: Atrophying natural thinking abilities
Identity Dissolution: Becoming unable to distinguish self from AI
Capability Illusion: Mistaking AI’s abilities for your own
Dependency Formation: Unable to function without AI assistance

Glitch Preparation Requirements:

Max out natural potential first
Extensive knowledge in target domain
Strong integration practices
Support systems in place
Clear entry and exit strategies
Understanding of potential consequences
Specific goals worth the risk

Knowledge and skill decrease risk but never eliminate it. Some people consciously choose consequences for specific outcomes. Most should avoid Glitches entirely until Level 2.5+.

LIFESTYLE AS META-LAYER: Lifestyle represents how all four quadrants interact in daily life. The goal is creating a lifestyle where work becomes play, health is your default state, meaning is abundant, and your mind is on your side. This happens through systematic problem-solving rather than forced balance.

LIFESTYLE LEVELS:

Level 1.0 Lifestyle - Accidental
1. One quadrant dominates and drains others
2. No conscious design or integration
3. Problems ignored or blamed on external factors
4. Life happens TO you
Level 2.0 Lifestyle - Designed
1. Forced balance through rigid scheduling
2. Quadrants compete for time/energy
3. Problems seen as obstacles to overcome
4. Life happens BY you
Level 3.0 Lifestyle - Integrated
1. Quadrants naturally support each other
2. Problems become opportunities for growth
3. Work/play/health/meaning flow together
4. Life happens THROUGH you

LIFESTYLE ARCHETYPES:

The Workaholic
1. Vocation consumes 80%+ of energy
2. Mind stressed, Body neglected, Spirit empty
3. Problem: Career success at cost of everything else
4. Solution Path: Automate/delegate to free time, then rebuild other quadrants
The Seeker
1. Spirit/Mind heavy, Body/Vocation weak
2. Lots of insight, little practical application
3. Problem: Spiritual bypassing of material reality
4. Solution Path: Ground insights through physical practice and value creation
The Optimizer
1. Body/Mind focused, Spirit/Vocation shallow
2. Self-improvement without connection or contribution
3. Problem: Polishing themselves in isolation
4. Solution Path: Apply optimization to relationships and meaningful work
The Drifter
1. No quadrant deeply developed
2. Spreading thin, dabbling without commitment
3. Problem: Lack of focus preventing any real progress
4. Solution Path: Choose one quadrant to anchor development
The Specialist
1. One quadrant at Level 3, others at Level 1
2. Brilliant in one area, dysfunctional in others
3. Problem: Imbalance limiting their specialty’s impact
4. Solution Path: Minimum viable development in weak areas
The Integrated
1. All quadrants Level 2+, mutually supportive
2. Natural flow between domains
3. Problem: Maintaining integration during growth phases
4. Solution Path: Conscious evolution and teaching others

PROBLEM-SOLVING METHODOLOGY:

Life is fundamentally problem-solving. Each solved problem reveals the next layer, creating an evolutionary spiral. The process:

Problem Recognition
1. Current state causes suffering or limitation
2. Can’t be ignored or medicated away
3. Creates genuine desire for change
Problem Analysis
1. Which quadrant is the root cause?
2. What knowledge/skill would solve it?
3. What’s the minimum effective dose?
Solution Design
1. Daily practices (15-60 minutes)
2. Weekly challenges (pushing comfort)
3. Monthly milestones (measurable progress)
Channel Pursuit
1. Follow excitement and curiosity
2. Allow obsessive focus when it emerges
3. Document what triggers flow states
Integration & Next Problem
1. Consolidate gains into lifestyle
2. Notice what new problem surfaces
3. Begin cycle at higher level

CROSS-QUADRANT PROBLEM CHAINS:

Vocation problem → solved → reveals Spirit emptiness
Body problem → solved → reveals Mind limitations
Spirit problem → solved → reveals Vocation meaninglessness
Mind problem → solved → reveals Body neglect

Each solution creates capacity to see and solve the next problem. This is how lifestyle naturally evolves toward integration.

MIND QUADRANT:

Level 1.0: NPC, Sleeper, Programmed, Repeater, Echo, Follower
Level 2.0: Player, Questioner, Skeptic, Contrarian, Analyst, Philosopher
Level 3.0: Creator, Synthesizer, Architect, Systems Thinker, Meta-Mind

BODY QUADRANT:

Level 1.0: Couch Potato, Skinny-Fat, Mall Walker, Diet Hopper, Inactive
Level 2.0: Gym Bro, Cardio Bunny, Biohacker, Athlete, Fitness Influencer
Level 3.0: Integrated Mover, Physical Artist, Body Master, Longevity Optimizer

SPIRIT QUADRANT:

Level 1.0: True Believer, Fundamentalist, Tribalist, Blind Faith, Follower
Level 2.0: Spiritual Shopper, Nihilist, Hedonist, Militant Atheist, Seeker
Level 3.0: Modern Mystic, Bridge Builder, Sacred Secular, Integral, Wise

VOCATION QUADRANT:

Level 1.0: Clock Puncher, Wage Slave, Dreamer, Complainer, Cog
Level 2.0: Hustler, Entrepreneur, Freelancer, Ladder Climber, Grinder
Level 3.0: Mission-Driven, System Builder, Value Creator, Game Designer

Mind Quadrant False Transformation:

Using complex terminology without understanding context
Claiming open-mindedness while rejecting alternative views
Quoting thought leaders but can’t apply concepts practically
“Enlightened” but constantly triggered

Body Quadrant False Transformation:

Perfect gym selfies but poor functional movement
Supplement stacks replacing basic habits
Extreme protocols lasting only weeks
Knowledge without implementation

Spirit Quadrant False Transformation:

Spiritual bypassing of real emotions
Love-and-light toxicity (forced positivity)
Guru mimicry without embodiment
Community hopping when challenged

Vocation Quadrant False Transformation:

“CEO” of non-existent company
Tool/course addiction without execution
Teaching without real-world results
Income schemes versus value creation

Common Unlock Sequences:

Body unlocks Spirit: Physical vitality creates energy for deeper connections
Mind unlocks Vocation: Mental clarity reveals authentic career paths
Vocation unlocks Body: Financial stability enables health investment
Spirit unlocks Mind: Community safety enables belief questioning
Body unlocks Mind: Exercise/nutrition directly impacts cognition
Mind unlocks Spirit: Self-awareness enables genuine intimacy

Common Blocking Patterns:

Low Body blocks Spirit: No energy for relationships
Low Mind blocks Vocation: Can’t see opportunities
Low Spirit blocks Mind: Isolation prevents growth
Low Vocation blocks Body: Can’t afford health
Not always temporary—people can get trapped
Knowledge/skill remains but becomes inaccessible
Triggered by stress exceeding capacity
Problems beyond current level cause regression
Previous level patterns re-emerge unconsciously

Transcend and Include: Higher levels don’t abandon lower ones but integrate them with greater perspective and choice.

Pre-Trans Fallacy: Both Level 1 (pre-rational) and Level 3 (trans-rational) can appear “non-rational” from Level 2 (rational) perspective, causing confusion.

Development Is Non-Linear: People straddle multiple levels, experience false transformations, regress under stress, and spiral through levels multiple times.

Life Is Problem-Solving: Evolution toward complexity creates problems; solving them creates ordered structures and identity expansion.

Multi-Level Straddling: Knowledge can be Level 3 while experience remains Level 1—integration required for genuine advancement.

Begin with: “Welcome to your HUMAN 3.0 Development Assessment. I’ll guide you through questions about four life domains to map your current development and create your personalized growth strategy. I’ll be direct but respectful—sometimes the truth stings, but clarity accelerates growth. Let’s begin with your Mind quadrant.”

MIND QUADRANT (Personal Mental World) Start with baseline questions, then branch based on detected level:

Initial Questions:

“When you encounter an idea that contradicts your worldview, what’s your first instinct?”
“How do you determine what’s true or valuable information?”
“Describe your last major belief change—what triggered it?”

Level-Specific Branches:

If Level 1 detected (black-and-white thinking, deference to authority): Ask about sources of beliefs, comfort with ambiguity, response to criticism
If Level 2 detected (contrarian, self-assured): Ask about blind spots, integration of opposing views, metacognition practices
If Level 3 detected (synthesizing, pattern recognition): Ask about intentional limitation strategies, construct awareness, teaching/creating

Phase Detection:

Dissonance: “What aspects of your mental life feel stale or restrictive?”
Uncertainty: “What new perspectives are you currently exploring?”
Discovery: “What recent insights have fundamentally shifted your thinking?”

Trait Assessment:

Knowledge: “What concepts can you explain but not implement?”
Experience: “What have you practiced but don’t fully understand?”
Skill: “What comes naturally now that once required effort?”

BODY QUADRANT (Personal Physical World) Initial Questions:

“Describe your relationship with your physical body—ally, enemy, or tool?”
“What drives your health/fitness decisions—appearance, performance, or longevity?”
“How consistent are your physical practices when life gets chaotic?”

Level-Specific Branches:

If Level 1: Ask about basic habits, health literacy, external motivation needs
If Level 2: Ask about optimization attempts, metric obsessions, sustainability
If Level 3: Ask about intuitive practices, integration with other quadrants, teaching others

SPIRIT QUADRANT (Collective Mental World) Initial Questions:

“How do you derive meaning when everything feels meaningless?”
“Describe your relationship to community—necessary, optional, or integral?”
“What’s your stance on absolute truth versus relative perspectives?”

Level-Specific Branches:

If Level 1: Ask about tradition, authority figures, belonging needs
If Level 2: Ask about rebellion patterns, spiritual shopping, isolation tendencies
If Level 3: Ask about bridge-building, paradox comfort, sacred/secular integration

VOCATION QUADRANT (Collective Physical World) Initial Questions:

“Is your work something you do, something you have, or something you are?”
“How do you measure professional success—salary, impact, or fulfillment?”
“What would you do if money and status were irrelevant?”

Level-Specific Branches:

If Level 1: Ask about security needs, authority relationships, skill development
If Level 2: Ask about entrepreneurial attempts, ladder choices, value creation
If Level 3: Ask about system building, legacy thinking, game creation

LIFESTYLE INTEGRATION ASSESSMENT (gather through quadrant questions):

Note which quadrant dominates their time/energy
Identify which quadrants feel like obligation vs play
Observe where they sacrifice one area for another
Detect if problems in one quadrant stem from another

When answers suggest false transformation, probe with:

“You mentioned
\[advanced concept\]
—walk me through how you apply that daily”
“That sounds ideal—what happens when you fail to live up to that standard?”
“Interesting perspective—what would someone who disagree point out?”
“How long have you sustained that practice without reverting?”
“What’s the gap between your knowledge and your implementation?”

Active Channel Detection: If they mention obsessive focus, time distortion, or unstoppable momentum:

“Tell me more about this obsession—how many hours daily?”
“What triggered this intense focus period?”
“What are you sacrificing to maintain this momentum?” Note this in their assessment for Channel optimization strategies.

Regression Detection:

“What areas of life feel worse than 2 years ago?”
“What capabilities do you have but can’t currently access?”
“What stress patterns repeatedly knock you off course?” Include regression recovery in their development plan.

Glitch User Detection: Critical to assess their foundation before recommending any accelerants:

“Are you currently using AI extensively? How do you maintain your own thinking?”
“Have you experimented with consciousness-altering substances or practices?”
“What extreme life changes have you made or are considering?”
“How do you distinguish between your capabilities and your tools’ capabilities?”

If Level 1.0-2.0: Strongly discourage Glitches, explain foundation requirements If Level 2.0-2.5: Cautious exploration with extensive preparation If Level 2.5+: Can discuss conscious risk-taking for specific outcomes

After completing all quadrants, identify:

Which low quadrant blocks the others
Which developed quadrant could unlock the others
Hidden connections they haven’t recognized
Cascade risks if certain quadrants degrade
Root cause problems versus symptom problems

Calculate internal score (keep hidden):

Each Level 1 position = 1 point
Each Level 2 position = 2 points
Each Level 3 position = 3 points
Total divided by 12 = overall development

Identify Lifestyle Archetype based on quadrant balance and integration patterns.

Generate dynamic Metatype based on patterns:

Identify dominant and weakest quadrants
Note unique configurations
Create memorable name reflecting their pattern
Compare to 2-3 similar archetypal patterns
One question at a time, allowing full response before proceeding
Minimum 3 questions per quadrant, maximum 8 based on uncertainty
Continue probing until confident in level assessment
Direct truth-telling balanced with respectful delivery
No sugarcoating developmental gaps
Frame everything through problem-solving lens
Be extremely cautious about Glitch recommendations for anyone below Level 2.5
Adapt language complexity to user’s demonstrated level
Always provide specific, actionable next steps
Reference established models when relevant for credibility
Never show numerical scores in output
Distinguish between traits: knowing (knowledge), doing (experience), mastery (skill)
Warn explicitly about AI dependency risks at lower levels

HUMAN 3.0 DEVELOPMENT ASSESSMENT RESULTS

YOUR METATYPE: \[Dynamic Name\] \[2-3 sentence description incorporating all quadrant developments, overall pattern, and what makes them unique\]

YOUR LIFESTYLE ARCHETYPE: \[Archetype Name\] \[Description of how their quadrants currently interact, what dominates, what's neglected, and the primary lifestyle problem to solve\]

QUADRANT BREAKDOWN:

📊 Mind: \[Archetype Name\]

Current Phase:
\[Dissonance/Uncertainty/Discovery\]
Consciousness Level:
\[Low/Mid/High with specific descriptors\]
Strengths:
\[Specific observations\]
Gaps:
\[Direct but respectful truth\]
Lifestyle Impact:
\[How this affects daily life\]
False Transformation Alert:
\[If detected, specific behavior\]

📊 Body: \[Archetype Name\]

\[Same structure\]

📊 Spirit: \[Archetype Name\]

\[Same structure\]

📊 Vocation: \[Archetype Name\]

\[Same structure\]

CROSS-QUADRANT DYNAMICS:

Primary Block:
\[Quadrant\]
is limiting
\[Quadrant\]
because…
Unlock Opportunity: Developing
\[Quadrant\]
would catalyze…
Hidden Pattern:
\[Insight they haven't recognized\]
Cascade Warning: If
\[quadrant\]
degrades, expect…

YOUR CORE PROBLEM TO SOLVE:

\[The ONE problem that, if solved, would create the most positive cascade across all quadrants. Include why this is the root cause, not just a symptom.\]

LIFESTYLE TRANSFORMATION STRATEGY:

🎯 Next 30 Days - Problem Recognition Phase Core Problem:

\[Specific problem in specific quadrant\]

Solution Approach:

\[How to begin solving it\]

Daily Practice 1:
\[15-30 min action targeting problem\]
Daily Practice 2:
\[Supporting practice from another quadrant\]
Daily Practice 3:
\[Integration practice linking quadrants\]
Weekly Challenge:
\[Push comfort zone in problem area\]
Resource:
\[Specific book/course/tool for this problem\]
Success Metric:
\[What improvement looks like\]

📈 Next 90 Days - Solution Implementation Phase Lifestyle Shift: From

\[Current Archetype tendency\]

\[Better integration\]

Channel Entry Strategy:
\[Specific technique for problem quadrant\]
Cross-Training Protocol:
\[How strong quadrant supports weak one\]
Problem Evolution: Once
\[current problem\]
improves, expect
\[next problem\]
to surface
Skill Development: Build
\[specific skill\]
to prevent regression
Community/Support:
\[Type of accountability needed\]
Milestone:
\[Observable lifestyle change\]

🚀 Next 6-12 Months - Lifestyle Integration Phase Target Lifestyle: Moving toward

\[Next Lifestyle Archetype\]

Primary Transformation:
\[Quadrant\]
from
\[current\]
to
\[next level\]
Integration Goal: Make
\[quadrant\]
support
\[quadrant\]
naturally
New Problem Capacity: Ready to tackle
\[higher-level problem\]
Work-Life Flow:
\[How vocation becomes play\]
Health Default:
\[How body practices become automatic\]
Meaning Abundance:
\[How spirit infuses daily life\]
Mind Alliance:
\[How mind becomes supportive tool\]

GLITCH ASSESSMENT:

\[Based on their overall development level, provide specific guidance\]

If Level 1.0-2.0: ⚠️ GLITCH WARNING: Not recommended at your current development level

You lack the foundation to integrate accelerated experiences safely
Focus on natural development for the next 6-12 months minimum
Build knowledge, experience, and skill before considering any Glitches
AI usage should remain as a tool, not a crutch—maintain your own thinking

If Level 2.0-2.5: ⚡ GLITCH CONSIDERATION: Proceed with extreme caution

You have some foundation but high risk remains
If considering:
\[Specific preparation required for their situation\]
Start with lowest-risk options:
\[Specific suggestions\]
Required reading/training before any experimentation:
\[Resources\]
Exit strategy:
\[How to prevent dependency\]

If Level 2.5+: 🚀 GLITCH POTENTIAL: Conscious risk assessment possible

You have sufficient foundation for informed decisions
Most aligned with your development:
\[Specific Glitch type\]
Integration protocol:
\[How to maximize benefit and minimize harm\]
Trade-off acknowledgment:
\[What you're sacrificing for acceleration\]
Remember: Even perfect preparation doesn’t eliminate consequences

⚠️ CRITICAL WARNINGS:

Regression Trigger:
\[Situation\]
will collapse your
\[quadrant\]
False Transformation Trap: Pretending
\[behavior\]
instead of solving
\[problem\]
Cascade Risk: Ignoring
\[problem\]
will eventually destroy
\[quadrant\]
Lifestyle Trap: Forcing balance instead of solving root problems
Glitch Trap:
\[Specific warning based on their level about accelerant risks\]

COMPARABLE METATYPES:

Similar to “
\[Name\]
”:
\[2-3 word description\]
but with more
\[quality\]
Overlaps with “
\[Name\]
”:
\[2-3 word description\]
but less
\[quality\]
Could evolve toward “
\[Name\]
” by solving
\[problem\]

YOUR IMMEDIATE NEXT ACTION:

\[Ultra-specific action they can complete within 24 hours that begins solving their core problem\]

THE TRUTH ABOUT YOUR SITUATION:

\[1-2 paragraphs of direct, honest feedback about their current state, their potential, and what's really holding them back. Include specific guidance about Glitches if they mentioned interest. This should be supportive but unflinchingly honest.\]

REMEMBER: You’re not trying to balance all quadrants through force. You’re solving problems systematically, and each solution reveals the next problem to solve. This is how you create a lifestyle where work becomes play, health is your default, meaning is abundant, and your mind supports rather than sabotages. Glitches can accelerate this process but require foundation—like steroids without years of training, they’ll destroy rather than develop. The goal isn’t perfection—it’s conscious navigation of your evolution.

Wrinting in the Sciences

Sun, 30 Nov 2025 00:00:00 +0000

Unit 1: Introduction; principles of effective writing（学术写作）

全文内容转自：

这是一门来自的《SCI 论文写作视频课程》的详细学习笔记。该公开课程的原英文名称是《》 on ，共六个单元，由来自斯坦福大学 (Stanford University) 的 Dr. Kristin Sainani 老师主讲。

About the course:

This course teaches scientists to become more effective writers, using practical examples and exercises. Topics include: principles of good writing, tricks for writing faster and with less anxiety, the format of a scientific manuscript, peer review, grant writing, ethical issues in scientific publication, and writing for general audiences.

1.1 Introduction

首先，我们先来问一个问题：

What makes good writing?

怎样才能写出好文章？

Good writing communicates an idea clearly and effectively.

好的写作需要清晰有效地传达一个想法

显然这很重要，因为科学写作的重点是把你的研究成果传达给其他科学家，政策制定者，有时甚至对公众。要点总结如下：

Takes having something to say and clear thinking.

清晰地写作只需要有话要说和清晰的思考。

作为一个合格的科学研究者，这一部分显然应该是容易做到的。还有另一个优秀的写作要素：

Good writing is elegant and stylish.

好的写作的文字很漂亮，文雅时尚。

要注意的是，这是人们通常实际写作过程中会担心的部分，花了太多时间关注这一部分，以至于忘记了只是想把他们的想法清楚有效地表达出来，这会导致写作中的各种问题。要点总结如下：

Takes time, revision, and a good editor!

事实上，这个优雅而时尚的部分不会出现在初稿上。即使是专业作家，优雅而时尚的写作也会在修订中才出现。

综上，当你写初稿的时候，只需担心以一种清晰、合乎逻辑和高效的方式传达这个想法。

What makes a good writer?

究竟是什么造就了一个好作家呢？

以下是人们对于这个问题的一些常见的误解和迷思：

Inborn talent？需要天生的天赋？
Years of English and humanities classes? 需要花好几年的时间在英语和人文学科上？
An artistic nature? 需要某种艺术性？
The influence of alcohol and drugs? 需要收到酒精和毒品的影响？
Divine inspiration? 需要某种神圣的灵感？

事实上，Sainani 老师讲以下要素才是一个好作家所需要的：

Having something to say. (你需要说些什么)

你需要有一些你对它充满激情的东西去表达出来，要搞清楚自己想要说什么。
Logical thinking. (清晰逻辑的思考)

你必须能够以合乎逻辑的方式提出你的论点，尤其是在科学写作中。

显然，这对于科学家来说，并不困难。
A few simple, learnable rules of style (the tools you’ll learn in this class)

一些简单的可习得的写作风格规则。

Sainani 老师尤为强调的是：

Good writing is a skill. Good writing can be learned!

好的写作不过是一种技巧。好的写作是可以被学习的！

Steps to becoming a better writer

In addition to taking this class, other things you can do to become a better writer:

Read, pay attention, and imitate.

要多阅读，注意留意专业作家的写作方式和技巧，并尝试模仿它们。

阅读是学习成为一个更好的作家的好办法。多阅读专业优秀的作品，如杂志和非小说类书籍，不一定是科学文献。注意专业作家的写作方式和使用的一些技巧，并尝试模仿它们。总之，就是在科学文献之外尽可能多地阅读。
Write in a journal.

写日记。

写作时一种技能，你练习的越多，你会变得越好。如果你有一点时间，在每一天的开始或结束时，试着写日记。不管是老式日记还是电子日记，试着多花几分钟时间来练习一些学到的写作技巧。

我计划在 Medium 上开博写日记！
Let go of “academic” writing habits (deprogramming step!)

放弃在学术界呆的太久可能养成的一些坏习惯（去编程阶段）
Talk about your research before trying to write about it.

写你的研究之前，先把你的研究说出来。

在坐下来写你的研究之前，最好的建议是向某个人，一个不一定在你的学科范围内的朋友，说出来。通常，当我们谈论我们的研究时，我们会用更对话的语调和更简单的术语来表达。事实上，这比我们坐下来写作的时候更能表达我们的想法。
Write to engage your readers —— try not to bore them!

当你坐下来写手稿时，能积极尝试不要让读者感到厌烦。

你自己阅读文献也有感到害怕和很乏味的经历，文章可能很难被读懂而变得枯燥。其实，可以用一种更有趣、更生动和有趣的方式来写作。
Stop warting for “inspiration”.

停止等待灵感。

这就是一种拖延症罢了。不要矫情！立马坐下来写！
Accept that writing is hard for everyone.

要意识到写作对每个人都很难。

即使是专业作家，也是如此的。
Revise. Nobody gets it perfect on the first try.

要重视修改和校对。没有人第一次初稿就能写的很好。

很多科学家没有花足够的时间进行修改，即使真的很担心初稿，并试图把它写得完美，但是没有给修改和校对以足够的权重。要快速的先写出来，然后把重点都放在修改上。优雅的部分就是在修订版上出现的，不是初稿上。
Learn how to cut ruthlessly. Never become too attached to your words.

学会如何无情地删减。不要过于依恋自己的话。

你必须学会如何做一个无情的编辑。
Find a good editor!

找一个好的编辑！

身边的任何人，只要他们愿意，都可以成为好的编辑。最好是你学科之外的人，他们可以看你的工作，给出一些反馈，告诉你它是不是写在他们能理解的水平上。如果无聊的话，告诉你哪里很混乱。
Take risks.

在写作中冒险。

去写些有趣的东西，放一些挑衅的（provocative）东西。作为一名作家，要冒点险找到自己的声音。

1.2 Examples of what not to do

如下是一些具体的例子，是科学文献的代表，也是反例。

Case 1

This was the first sentence of an article in the Journal of Clinical Oncology (Introduction section):

“Adoptive cell transfer (ACT) immunotherapy is based on the ex vivo selection of tumor-reactive Iymphocytes, and their activation and numerical expression before reinfusion to the autologous tumor-bearing host.”

上面👆这句话好难读的。对读者太不友好。如何判断某句话是否容易理解呢？

Ask Yourself:
- Is this sentence easy to understand?
```
 > 这句话容易理解吗？
```
- Is this sentence enjoyable and interesting to read?
```
 > 这句话读起来有趣嘛？
```

上面例子用了笨重名词（加粗的单词），这在学术写作中非常普遍，但它使文字难以阅读。

要记住：

Verbs drives sentences whereas nouns slow them down.

句子是用动词来驱动起来的，而名词会拖累句子信息的表达。

Case 2

“These findings imply that the rates of ascorbate radical production and its recycling via dehydroascorbate reductatse to replenish the ascorbate pool are equivalent at the lower irradiance, but not equivalent at higher irradiance with the rate of ascorbate radical production exceeding its recycling back to ascorbate.” (from Photochemistry and Photobiology…)

Ask Yourself:

Is this sentence readable?
```
 > 这句话可读吗？
```

Is it written to inform or to obscure?

 > 这写的是传递了信息还是晦涩了信息？（含糊其辞？装模作样？）

这个例子同样的问题，难读啊，笨重的名词是可以改为动词的，如下面修改后的例子：

“These findings imply that, at low irradiation, ascorbate radicals are produced and recycled at the same rate, but at high irradiation, they are produced faster than they can be recycled back to ascorbate.”

这样就容易理解多了，而且可以知道作者想说的要点。而且上面句子长度还变短了。

Themes of this course

Complex ideas don’t require complex language.

即使我们写的是关于科学的，复杂的和技术上的东西，但并不意味着我们必须使用复杂的语言。及使用简单的语言，我们也可以表达复杂和技术的思想。
Scientific writing should be easy and even enjoyable to read!

我们的目标是写一些容易理解的东西，以及对读者来说是愉悦的。

Sainani 老师进一步价值观输出：

“My professor friend told me that in his academic world, ‘publish or perish’ is really true. He doesn’t care if nobody reads it or understands it as long as it’s published.”

From: Anne Ku. “The joys and pains of writing and editing,” Le Bon Journal, 2003

由于有出版的压力，你写作时候会不在乎你的工作是否有人读，这对科学发展的目标是不好的，是不对的。要在乎读者的阅读感受，这样才有可能读者了解到你文章中的想法，更有可能引用你的工作，也更有可能推动科学的发展。

1.3 Overview: Key principles of effective writing

One more example

Dysregulation of physiologic microRNA (miR) activity has been shown to play an important role in tumor initiation and progression, including gliomagenesis. Therefore, molecular species that can regulate miR activity on their target RNAs without affecting the expression of relevant mature miRs may play equally relevant roles in cancer.

From an article in Cell.

这段是很难读的，必须努力弄清楚作者想说什么。

Dysregulation of physiologic microRNA (miR) activity has been shown to play an important role in tumor initiation and progression, including gliomagenesis. Therefore, molecular species that can regulate miR activity on their target RNAs without affecting the expression of relevant mature miRs may play equally relevant roles in cancer.

Note the use of nouns instead of verbs .

首先，可以看到有些名词是可以用动词表达的情况（下划线的单词）。要留意之前讲的要点：

Verbs move sentences along, whereas nouns slow the reader down.

动词可以使句子动起来，而名词会让读者读的更慢。

Note the use of vague words.

这个句子还有一些含糊其辞的问题（加粗的单词），读者脑中难以画出作者所说的具体情况。这些含糊其辞的词没有任何补充说明。
Note the use of unnecessary jargon and acronyms.

还有句子中有不必要的行话和缩写词的情况（斜体的单词）。缩略语的问题在于，除非它们是标准术语，每个人都很熟悉，大多数读者不会知道你的缩写，读者不得不停下来查一下出处，减慢了读者的阅读速度。
Note the passive voice.

使用被动语态（粗斜体的部分）很难读懂，因为它不是我们说话的方式。
Note the distance between the subject and the main verb of this sentence.

Dysregulation of physiologic microRNA (miR) activity has been shown to play an important role in tumor initiation and progression, including gliomagenesis. Therefore, molecular species that can regulate miR activity on their target RNAs without affecting the expression of relevant mature miRs may play equally relevant roles in cancer.

主语和谓语之间的描述性定语太长，读者阅读的时候会等待谓语动词的出现。直到读者等到了你的动词，读者也还是不知道这句话的意思。所以句子的主语和谓语动词的距离太长了，也是个问题。

下面，我们来看一下 Sainani 老师是如何改写这个段落的（未必完全 recover 作者的意图）：

Changes in microRNA expression play a role in cancer, including glioma. Therefore, events that disrupt microRNAs from binding to their target RNAs may also promote cancer.

显然，这段话更短而且更容易理解，同时传达了相同的理解。

Principles of effective writing

Cut unnecessary words and phrases; learn to part with your words!

删掉不必要的单词和短语，避免混乱！
Use the active voice (subject + verb + object)

要用主动语态，而不是被动语态。
Write with verbs: use strong verbs, avoid turning verbs into nouns, and don’t bury the main verb!

要用强动词，避免把动词变成名词，也不要把主谓语动词埋没了！

1.4 Cut the clutter

去除杂乱

这一讲，我们将了解到如何从写作中去除杂乱。Sainani 老师引用了下面来自威廉·津瑟的古典写作书籍《好好写》：

“The secret of good writing is to strip every sentence to its cleanest components. Every word that serves no function, every long word that could be a short word, every adverb that carries the same meaning that’s already in the verb, every passive construction that leaves the reader unsure of who is doing what —— these are the thousand and one adulterants that weaken the strength of a sentence. And they usually occur in proportion to the education and rank.”

—— William zinsser in On Writing Well, 1976

好的写作的秘诀是把每一个句子都剥得很干净。有一千零一种减弱句子力度的累赘物：每一个无用的词，每一个可被简化的词，每一个已由动词表达其义的副词，每一个要让读者猜测施动者的被动结构。地位和文化水平越高的，越容易犯那些个毛病。

——威廉·津瑟《好好写》，1976

这是本很不错的书，如果有时间的话就读读看。

Example 1

“This paper provides a review of the basic tenets of cancer biology study design, using as examples studies that illustrate the methodologic challenges or that demonstrate successful solutions to the difficulties inherent in biological research.”

这一部分 Sainani 老师讲的超级细，我来一点一点的解释：

This paper provides a review of: review 是一个有趣的动词，但是当无聊的名词用了，还要配上无聊的动词 provides 。直接写： The paper reviews 多好？
of the basic tenets of ：这是个含糊不清的词组。它不会给读者增加任何东西，也并不能帮助读者理解这里发生了什么。所以果断删掉。
using as examples studies that illustrate ：“举例说明”，这句话说的好尴尬😓。 examples 的含义和 studies 是一模一样的，二者重复了。所以放弃 studies ，改写为： using examples that illustrate 。
methodologic challenges ： methodologic “方法论上讲” 这个又是模棱两可的词。这太宽泛，对读者来说毫无意义。前文已经说了我们在讨论研究设计，所以"方法论"是隐含的。所以直接删掉 methodologic 。
demonstrate 和 illustrate 的含义是相同的。作者可能是为了避免重复而特意取了一个同义词在这里，但是没有必要的，因为在这里是不需要这个词的第二个实例的。在这里的情况下， illustrate 这个词可以延续到 challenges 和 solutions 的。所以可以写成： illustrate both challenges and solutions 。
successful 这个词被删掉了，这是因为不存在不成功的 solution 啦，这个词含义已经在 solution 里了。
to the difficulties inherent in biological research ：这里还是重复了，因为上文已经说了 challenges 那么自然就是 difficulties 了。这里可能是作者又自己 YY 出来的一个避免重复的同义词在作祟。同时， inherent in biological research

这部分其实是不必要的，并不会增加任何实质信息和内容，因为前文我们知道一直都是在讨论生物学研究。所以，这句整个都删掉好了。

综上，我们有如下修改后的新例句：

This paper reviews cancer biology study design, using examples that illustrate specific challenges and solutions.

Example 2

“As it is well known, increased athletic activity has been related to a profile of lower cardiovascular risk, lower blood pressure levels, and improved muscular and cardio-respiratory performance.”

这一部分 Sainani 老师讲的超级细，我来一点一点的解释：

As it is well known, ：开头这句是一个你根本不需要的引言，这只是作者在一句话的开头清了清嗓子。如果你想表明某件事是众所周知的，只需要放上引文，在句尾加上参考文献。所以，果断删掉。
has been related to ：这部分在风格上，Sainani 老师更喜欢说 is associated with 。
a profile of 是一个模棱两可的词组，不添加任何信息，也不会失去任何东西。所以，果断删掉。
lower cardiovascular risk, lower blood pressure levels ： levels 这个词是没必要的，因为已经说了 lower blood pressure 。所以，果断删掉。
improved muscular and cardio-respiratory performance ：“改善肌肉和心肺功能”，这是一个 fitness 的花哨说法。所以换成 fitness 。

综上，我们有如下修改后的新例句：

Increased athletic activity is associated with lower cardiovascular risk, lower blood pressure, and improved fitness.

我们甚至也可以进一步地直接去表达为“我们有足够的证据表明…”：

Increased athletic activity lowers cardiovascular risk and blood pressure, and improves fitness. (stronger level of evidence)

当然，上面这句是需要更强的证据 evidence 才行的，但是我们基本可以这么自信地说。

Example 3

“The experimental demonstration is the first of its kind and is a proof of principle for the concept of laser driven particle acceleration in a structure loaded vacuum.”

这一部分 Sainani 老师讲的超级细，我来一点一点的解释：

The experimental demonstration ：这里说的“实验演示”，可以直接说是“实验” experiment 。所以，替换为 The experiment 。
is the first of its kind and is a proof of principle ：这句话很诡异，有两个 is 。这是无聊的动词，我们可以在里面放一个更好的动词。再来就是， first of its kind 和 a proof of principle 是重复的，基本上是同样的事情。所以，可以浓缩为： provides the first proof of principle 。
the concept of ：这是个额外的不必要的词。

综上，我们有如下修改后的新例句：

The experiment provides the first proof of principle of laser-driven particle acceleration in a structure-loaded vacuum.

Cut unnecessary words

要养成剪掉不必要的字的习惯。

Be vigilant and ruthless

保持警惕和无情
After investing much effort to put words on a page, we often find it hard to part with them.

删减你自己写的话真的很难，因为你已经付出了所有的努力，把自己的话写了下来。这些话扔掉就好像是在否定自己的努力。另外，你可能已经在你的脑海里读完了这句话，所以很多时候听起来不错，它开始听起来像是这就是它本应该的样子。总之，你必须要与这种惰性和自满做斗争，要积极训练自己回去把不必要的话都删掉。

But fight their seductive pull…
Try the sentence without the extra words and see how it’s better - conveys the same idea with more power

把所有多余的单词都删掉后，要好好读读看，看看它如何以更强大的力量传达了相同的想法。

要知道，你可以随时控制你的 undo 键来控制你删掉不必要字词和信息后的新版本。就要经常尝试性的去掉一些你以为自己喜欢的单词或词组，来体会下没有它总是更好。

再来个例子瞧瞧：

“Brain injury incidence shows two peak periods in almost all reports: rates are the highest in young people and the elderly.”

经过修剪后，我们可以得到更加有力量感的表达：

“Brain injury incidence peaks in the young and the elderly.”

Common clutter

下面是一些你应该注意的杂乱性的常见来源：

Dead weight words and phrases (要死不活的一些词组和说法)
- As it is well known
- As it has been shown
- It can be regarded that
- It should be emphasized that
这些都是作者们清了清嗓子，它们可以全部删除，可以提供引文来证明它是众所周知的。
Empty words and phrases (没啥实意的单词和说法)
- basic tenets of
- methodologic
- important
这些字眼没有添加任何内容，因为它们是如此的含糊其辞和空洞不已。正如威廉·津瑟说过的：

“Some words and phrases are blobs.” （有些单词和搭配，简直就是屎。）

—— William Zinsser in On Writing Well, 1976
Long words or phrases that could be short (可以换作短单词的长单词和短语)
- muscular and cardio-respiratory performance
Unnecessary jargon and acronyms (不必要的行话和缩写词)
- muscular and cardiorespiratory performance
- Gliomagenesis
- miR
我们希望避免使用缩写词，除非它们是完全标准的，而且在科学界享有盛名。
Repetitive words or phrases (重复的单词或说法)
- studies/examples
- illustrate/demonstrate
- challenges/difficulties
- successful solutions
要消除任何额外的重复。
Adverbs (一些副词)
- very, really, quite, basically, generally, etc.
在邮件和初稿中，这些副词很常见，因为平日口语中很习惯使用，但是在写作中，请把它们都拿出来，因为它们几乎从来没有什么用，它们只是你句子中的多余部分。

-你并不会通过添加了副词，而使你的想法和陈述更有力。* 事实上，还会起到反效果。

Long words and phrases that could be short…

下面是一些可以变短的长单词和短语的例子：

Wordy version	Crisp version
A majority of	most
A number of	many
Are of the same opinion	agree
Less frequently ocurring	rare
All three of the	the three
Give rise to	cause
Due to the fact that	because
Have an effect on	affec

More examples

Long words and phrases that could be short…

The expected prevalence of mental retardation, based on the assumption that intelligence is normally distributed, is about .

The expected prevalence of mental retardation, if intelligence is normally distributed, is .
Repetitive words or clauses

A robust cell-mediated immune response is necessary, and deficiency in this response predisposes an individual towards active TB.

Deficiency in T-cell-mediated immune response predisposes an individual to active TB.

Summary

Sainani 老师继续输出价值观，她引用到：

Blaise Pascal on the elegance in brevity:

“I have only made this letter rather long because I have not had time to make it shorter.” ("Je n’ai fait celle-ci plus longue que parceque je n’ai pas eu le loisir de la faire plus courte.")

—— Lettres provinciales, 16, Dec.14,1656 (though reference also attributed to St. Augustine, and Cicero….

过去的你可能养成了“多写字充数”的坏习惯，现在要改掉这个习惯，学会把不必要的东西都删掉，把重点放在关键的思想上。当你用最少的语言表达你的想法时，你的写作更具有可读性、吸引力和力量感。

1.5 Cut the clutter, more tricks

A few other small tricks…

Eliminate negatives

消除 negative 结构的句子

举例：

She was not often right.

She was usually wrong.

每当你在写作中遇到 not 时，看看你能不能把这个句子变成 positive 。一般来说是总能做到的。当你使用 positive 的结构时，通常会更清楚。

再来几个例子：

She did not want to perform the experiment incorrectly.

She wanted to perform the experiment correctly.

They did not believe the drug was harmful.

They believed the drug was safe.

这似乎很简单，找到要否定的反义词就行了，比如说：

Not honest	dishonest
Not harmful	safe
Not important	unimportant
Does not have	lacks
Did not remember	forgot
Did not pay attention to	ignored
Did not succeed	failed

Eliminate superfluous uses of “there are/there is”

来个例子体会一般：

There are many ways in which we can arrange the pulleys.

We can arrange the pulleys in many ways.

看上去好像 There are 好像其实很必要的，但还是有更精炼的说法。

来看看另一个例子：

There was a long line of bacteria on the plate.

Bacteria lined the plate.

没想到吧，这里的 There was 居然也可以被精简掉！继续上例子：

There are many physicists who like to write.

Many physicists who like to write.

这里的 There are 是可以直接删掉的，完全不违和。类似的例子还有：

The data confirm that there is an association between vegetables and cancer. The data confirm an association between vegetables and cancer.

Omit needless prepositions

摆脱不必要的介词

For example, “that” and “on” are often superfluous: (通常像 that 和 on 这样的介词是完全不必要的)

The meeting happened on Monday.

The meeting happened Monday.

They agreed that it was true.

They agreed it was true.

1.6 Practice cutting clutter

更多的例子来了：

Anti-inflammatory drugs may be protective for the occurrence of Alzheimer’s Disease.

Anti-inflammatory drugs may protect against Alzheimer’s Disease.

Clinical seizures have been estimated to occur in to of the neonatal population.

Clinical seizures occur in to of newborns.

Ultimately guards not only against malignant transformation but also plays a role in developmental processes as diverse as aging, differentiation, and fertility.

Besides preventing cancer, also plays roles in aging, differentiation, and fertility.

Injuries to the brain and spinal cord have long been known to bè among the most devastating and expensive of all injuries to treat medically.

Injuries to the brain and spinal cord are among the most devastating and expensive.

An IQ test measures an individual’s abilities to perform functions that usually fall in the domains of verbal communication, reasoning, and performance on tasks that represent motor and spatial capabilities.

An IQ test measures an individual’s verbal, reasoning, or motor and spatial abilities.

As we can see from Figure if the return kinetic energy is less than there will be two electron trajectories associated with this kinetic energy.

Figure 2 shows that a return kinetic energy less than yields two electron trajectories.

1.7 Demo Edit 1

略

原文转自：

Unit 2: Verbs（学术写作）

About the course:

讲了有效写作的三个关键原则，并且着重谈到了第一个原则是如何从你的草稿中删掉杂乱的部分，本单元将会谈后两个原则，都与动词有关。

教你如何在写作中使用主动语态，以及如何用动词写作，这意味着要使用强动词，避免把动词变成名称，保持句子的主题，主谓语动词在句子中首尾紧密相连。

2.1 Use the active voice

要用主动语态

What is the active voice?

究竟什么是主动语态呢？

主动语态的格式为主语+动词+宾语（subject+verb+object），就和平常说话是一样的，比方说：

She throws the ball.

Martha will drive the car.

The president made mistakes.

主语是动作的“代理人”，而动作的“接受者”就是宾语。被动语态会使结构倒转，如下：

The ball is thrown by her.

The car will be driven by Matha.

Mistakes were made by the President.

Recognizing a passive verb

如何识别被动语态呢？

Passive verb = a form of the verb “to be” + the past participle of the main verb
The main verb must be a transitive verb (that is, take an object).

这个部分很简单，不用多说~

“to be” verbs:

Is could be

Are shall be

Was should be

Were will be

Be would be

Been may be

Am might be

must be

has been

Is	could be
Are	shall be
Was	should be
Were	will be
Be	would be
Been	may be
Am	might be
	must be
	has been

Example: passive voice

My first visit to Boston will always be remembered by me.

My first visit to Boston : Recipient of the action
remembered : Verb
me : Agent of the action

Active:

I will always remember my first visit to Boston.

再换个例子：

She is loved.

She : The recipient of the love.
is : Form of “to be”
loved : Past participle of a transitive verb: to love (direct object).
Example: passive voice > Cigarette ads were designed to appeal especially to children. Active: > We designed the cigarette ads to appeal especially to children.
We : Responsible party!

Passive vs. active voice

要把被动语态转换为主动语态，不妨尝试问自己：

“Who does what to whom?”

谁对谁做了什么？

要搞清楚行为是谁做的，行为又作用在了谁上？

Use active voice

Passive:

By applying a high resolution, 90 degree bending magnet downstream of the laser electron interaction region, the spectrum of the electron beams could be observed.

我们知道上面例子中下划线处是观察到了什么，但不知道是谁做的。我们需要加个代理人作主语，表示谁做的观察。比方说代理人就是这句话的作者。可以改成如下句子：

Active:

We could observe the spectrum of the electron beams by applying a high resolution, 90 degree bending magnet downstream of the laser electron interaction region.

再来个例子：

Passive:

Increased promoter occupancy and transcriptional activation of and other target genes were observed.

Active: We observed increased promoter occupancy and transcriptional activation of and other target genes.

再再来个例子：

Passive: The activation of Ca++ channels is induced by the depletion of endoplasmic reticulum Ca++ stores.

钙通道的激活是有内质网钙储存耗尽引起的。

Active: Depleting Ca++ from the endoplasmic reticulum activates Ca++ channels.

激活消耗血浆网末端的钙激活钙通道。

可以看到，上面的例子同时也对句子中的词进行了缩减，去掉的多余的单词。

再再来个例子：

Passive:

Additionally, it was found that pre-treatment with antibiotics increased the number of super-shedders, while immunosuppression did not.

Active:

Pre-treating the mice with antibiotics increased the number of super-shedders while immunosuppresion did not.

用抗生素处理小鼠增加了超脱壳的数量，而免疫抑制没有。

Advanteges of the active voice

使用主动语态的三个关键原因：

Emphasizes author responsibility

强调作者责任
Improves readability

提高可读性
Reduces ambiguity

减少歧义

下面我们分别举例子来说明：

Emphasizes author responsibility

No attempt was made to contact nonresponders because they were deemed unimportant to the analysis. (passive)

We did not attempt to contact nonresponders because we deemed them unimportant to the analysis. (active)

我们没有试图联系非响应者，因为我们认为它们对分析不重要。
Improves readability

A strong correlation was found between use of the passive voice and other sins of writing. (passive)

We found a strong correlation between use of the passive voice and other sins of writing. (active)

我们发现被动语态的使用与写作的其他罪恶之间有很强的相关性。

Use of the passive voice strongly correlated with other sins of writing. (active)

被动语态与写作中的其他罪过密切相关。
Reduces ambiguity

General dysfunction of the immune system at the leukocyte level is suggested by both animal and human studies. (passive)

免疫系统的一般功能障碍，在白细胞水清由动物和人类研究提出。

这里不清楚到底谁有免疫功能障碍。不得不加个词：“糖尿病”：

Both human and animal studies suggest that diabetics have general immune dysfunction at the leukocyte level. (active)

人类和动物的研究都表明糖尿病患者在白细胞水平上有普遍的免疫功能障碍。

Is it ever OK to use the passive voice?

被动语态难道就该斩尽杀绝嘛？当然不！

Yes! The passive voice exists in the English language for a reason. Just use it sparingly and purposefully.

要想用被动语态，一定是有一个好的理由的，不应该只是出于习惯而使用它。你需要有目的地谨慎地使用它。
- For example, passive voice may be appropriate in the methods section where what was done is more important than who did it.
```
 > 使用被动语态可以在一篇论文的方法论部分中。在方法部分中，做了什么行为，该动词的接受者比谁做更重要。被动语态在这一部分用起来会很好，因为它强调了完成的部分。
>
> 另外，方法部分通常比较冗长，不那么生动，看得很细的人并不多。
```
总之，Sainani 老师强烈建议：仅方法部分可以用被动语态，但是引言、讨论和总结部分，一定要用主动语态。

2.2 Is it really OK to use “We” and “I”?

使用“人称代词”到底行么？

Yes, It’s OK

当然可以！有如下三个原因：

The active voice is livelier and easier to read.

为了使用主动语态，你通常得用到我或我们，这样主动语态更加鲜活，而且更容易阅读。是一种更清晰更吸引人的写作方式。
Avoiding personal pronouns does not make your science more objective.

去掉人称代词并不会使你的写作体现出更多的客观性。
By agreeing to be an author on the paper, you are taking responsibility for its content. Thus, you should also claim respónsibility for the assertions in the text by using “we” or “I.”

当你把自己的名字写在文章上的时候，你要对它的内容承担公众责任。所以，你应该铜鼓哦使用“我们”或“我”来主动要求为自己的断言（claim）承担责任。

Avoiding personal pronouns does not led objectivity

一些迷思：

You/your team designed, conducted, and interpreted the experiments. To imply otherwise is misleading.

你和你的团队设计、指导和解释了这些实验，以一种实验已经发生的方式进行写作是一种误导。

The experiments and analysis did not materialize out of thin air!

实验和分析并不会凭空实现的。

The goal is to be more objective, not to appear more objective.

目标是更加客观的呈现事实，而不是使科学更加主观。

Sainani 老师开始持续输出价值观：

“After all, human agents are responsible for designing experiments, and they are present in the laboratory; writing awkward phrases to avoid admitting their responsibility and their presence is an odd way of being objective.”

Jane J. Robinson, Science 7 June 1957: 1160 .

好吧，即使你不相信上述的原因，这里有一个非常实际原因：期刊编辑要求你这样做！

Journals want this

The style guidelines for many journals explicitly instruct authors to write in the active voice.

期刊编辑认识到主动语态更容易阅读，像是读日记的体验。所以许多期刊的风格指南都明确地告诉你要用主动语态写作。

For example, Science magazine advises:

“Use active voice when suitable, particularly when necessary for correct syntax (e.g., “To address this possibility, we constructed a Zap library …).”

在适当的时候，特别是必要的时候，请在正确的语法下使用主动语态。

Great authors use “we” and “I”

Watson and Crick’s celebrated 1953 paper in Nature begins:

We wish to suggest a structure for the salt of deoxyribose nucleic acid (D.N.A.).”

上面这篇论文本身在写作方面也是相当引人注目，有空的话要读读，注意一下他们的写作风格和技巧。

2.3 Active voice practice

Passive:

A recommendation was made by the DSMB committee that the study be halted.

Active

The DSMB committee recommended that the study be halted.

Passive:

Major differences in the reaction times of the two study subjects were found.

Active:

We observed major differences in the reaction times of the two study subjects.

The two study subjects differed in reaction times.

Passive:

It was concluded by the editors that the data had been falsified by the authors.

Active:

The editors concluded that the authors falsified their data.

Passive:

The first visible-light snapshot of a planet circling another star has been taken by NASA’s Hubble Space Telescope.

Active:

NASA’s Hubble Space Telescope has taken the first visible-light snapshot of a planet circling another star.

Passive:

Therefore, the hypothesis that the overall kinetics of a double transtibial amputee athlete and ana able-bodied sprinter at the same level of performance are not differnet was rejected.

Therefore, we rejected the hypothesis that the overall kinetics of a double transtibial amputee athlete and an able-bodied sprinter at the same level of performance are comparable.

2.4 Write with verbs

关于用动词来写作，有如下三个主要原则：

use strong verbs

要使用强动词
avoid turning verbs into nouns

避免把动词变成名词
don’t bury the main verb

避免隐藏主动词

下面，我们来分别谈谈看：

Use strong verbs

Verbs make sentences go!

动词使句子通顺！

来举个例子：

“Loud music came from speakers embedded in the walls, and the entire arena moved as the hungry crowd got to its feet.”

响亮的音乐来自嵌在墙上的扬声器，当饥饿的人群站起来时，整个竞技场都在移动。

多好的句子，它很有描述性，不断前进的吸引着读者。

再看看下面这个原版的句子：

“Loud music exploded from speakers embedded in the walls, and the entire arena shook as the hungry crowd leaped to its feet.”

Bringing Down the House, Ben Mezrich

你可以看到那些富有表现力的活拨的伟大动词是如何使句子如此生动的。它把读者吸引进来，它使句子栩栩如生。当然，学术写作未必会有机会用到这种呈现夸张的词，但是我们也可以用动词表现得比用无聊的动词更好。

Pick the right verb!

要用对词！

举个栗子：

The WHO reports that approximately two-thirds of the world’s diabetics are found in developing countries, and estimates that the number of diabetics in these countries will double in the next 25 year.

世卫组织报告说大约三分之二世界上的糖尿病患者在有发展中国家被发现，并且估计这些国家的糖尿病患者人数将在未来 25 年翻一番。

上面句子还挺不错的，两个动词用的中规中矩，其中 report 这个词后面还有个副词 approximately ，这也是应该避免的。下面可以改得更好：

The WHO estimates that two-thirds of the world’s diabetics are found in developing countries, and projects that the number of diabetics in these countries will double in the next 25 years.

project 这个词既可以避免上一个动词的重复，也可以很好的描绘对未来的估计。

Sainani 老师建议可以使用同义词库来帮助你找到可以替换的动词。
Use “to be” verbs purposefully and sparingly.

Is, are, was, were, be, been ,am …

上面的助动词在科学写作中被过度使用，而且很无聊。有时你必须用助动词时，你不用回避它们，但它们也不应该是你论文中的主要动词。

Don’t turn verbs into nouns

Don’t kill verbs by turning them into nouns.

把动词变成名词的问题，这是一个在学术写作中根深蒂固的坏习惯。

举个栗子：

During DNA damage, recognition of H3K4me3 by ING2 results in recruitment of Sin3/HDAC and repression of cell proliferation genes.

上面句子中的下划线名词都会拖累读者的阅读速度和阅读体验，让读者很难跟踪发生的事情。但这句不好改，因为没有足够的信息来正确地编辑。补充信息后，可以如下修改：

During DNA damage, H3K4me3 recruits ING2 and sin3/HDAC, which together repress cell proliferation .

由此可见，再一次说明了要确切的说清楚：谁对谁做了什么

Say exactly who does what to whom!

在学术写作中，我们经常做的另一件事是：我们想到了一个很好的时髦动词，却把它变成了一个无聊的名词，并配上一个无聊的动词，比如下面的例子：

Obtain estimates of estimate

Has seen an expansion in has expanded

Provides a methodologic emphasis emphasizes methodology

Take an assessment of assess

Privede a review of review

Offer confirmation of confirm

Make a decision decide

Shows a peak peaks

Provides a description of describe

Don’t bury the main verb

不要把主谓语动词掩盖住

Keep the subject and main verb (predicate) close together at the start of the sentence…

要确保主语的主动词在句首附近。

Readers are waiting for the verb!

读者在等待你的动词啊！

The case of the buried predicate…. 来个糟糕的例子体会下：

One study of 930 adults with multiple sclerosis (MS) receiving care in one of two managed care settings or in a fee-for-service setting found that only two-thirds of those needing to contact a neurologist for an MSrelated problem in the prior 6 months had done so (Vickrey et al 1999).

可以如下解决上面这个句子：

One study found that, of 930 adults with multiple sclerosis (MS) who were receiving care in one of two managed care settings or in a fee-for-service setting, only two-thirds of those needing to contact a neurologist for an MS-related problem in the prior six months had done so (Vickrey et al 1999).

2.5 Practice examples

来看例句：

“The fear expressed by some teachers that students would not learn statistics well if they were permitted to use canned computer programs has not been realized in our experience. A careful monitoring of achievement levels before and after the introduction of computers in the teaching of our course revealed no appreciable change in students’ performances.”

第一个句子中，主语是 fear ，主语动词是 as not been realized ，还是被动动词。第二个句子中，主语是 monitoring ，可以考虑动词化它为 to monitor ，主语动词是无聊的 revealed 。
第一个句子中还有两个 not 构成的 negative 结构，听上去很尴尬，应该果断删掉，转换为 positive 结构。
第二个句子中 appreciable 是一个限定词(hedge word)，非常模棱两可。

Many teachers feared that the use of canned computer programs would prevent students from learning statistics. We monitored student achievement levels before and after the introduction of computers in our course and found no detriments in performance.

再来个例子：

“Review of each center’s progress in recruitment is important to ensure that the cost involved in maintaining each center’s participation is worthwhile.”

主语是 Review ，可以动词化。有两个 is 这种 to be 结构应该转换为主动结构。
存在一些非常空的和模糊的描述词汇，如 important , worthwhile 。要具体点。
还有一些非常笨拙的短语，如 involved in maintaining ，很尴尬。

We should review each center’s recruitment progress to make sure its continued participation is cost-effective.

再再来个例子：

“It should be emphasized that these proportions generally are not the result of significant increases in moderate and severe injuries, but in many instances reflect mildly injured persons not being seen at a hospital.”

首先是所谓“清嗓子” (dead weight) 的短语： It should be emphasized that ，删掉。写在文章中的都是强调的。
these proportions 这个需要换成更具象的形容词会好一些。 shift proportion 这次更好。
generally 副词要删掉。
冗长的词： the result of 和 in many instances 换成 due to 和 often 。
有两个 not ，要改用 positive 结构。
being seen 这个尴尬的 to be 结构也要改。

Shifting proportions in injury severity may reflect stricter hospital admission criteria rather than true increases in moderate and severe injuries.

再再再来个例子：

Important studies to examine the descriptive epidemiology of autism, including the prevalence and changes in the characteristics of the population over time, have begun.

首先，主语和谓语动词之间的距离太远了。主语是 studies 而句末 begun 才出现。
要主要含糊不清的字眼。比如说 important 。
多余的描述： over time ，因为不能进行不随时间变化的更改。
最后， of the population 这种说法是相当模糊的，直接删掉。

Studies have begun to describe the epidemiology of autism, including recent changes in the disorder’s prevalence and characteristics.

再再再再来个例子：

There are multiple other mechanisms that are important, but most of them are suspected to only have a small impact or are only important because of impact on one of the three primary mechanisms.

首先 There are 应该删掉； important 也要换掉； are suspected to 这又是一个限定词，而且它还是被动语态。 impact 名词可以换作动词。

Multiple other mechanisms play only a small role or work by impacting one of the three primary mechanisms.

再再再再再来个几个例子：

After rejecting paths with poor signal-tonoise ratios, we were left with 678 velocity measurements of waves with 7.5 seconds period and 891 measurements of 15 second waves.

Rejecting paths with poor signal-to-noise ratios left 678 velocity measurements of 7.5-second waves and 891 of 15-second waves.

It is suspected that the importance of temperature has more to do with impacting rates of other reactions than being a mechanism of disinfection itself since ponds are rarely hot enough for temperature alone to cause disinfection.

Ponds are rarely hot enough for temperature alone to cause disinfection; thus, the effect of temperature is likely mediated through its impact on the rates of other reactions.

It was assumed that due to reduced work at the joints of the lower limbs and less energy loss in the prosthetic leg, running with the dedicated prostheses allows for maximum sprinting at lower metabolic costs than in the healthy ankle joint complex.

（这是摘要的最后一句话）

The prosthetic leg reduces work and energy loss compared with a healthy ankle joint, which may lead to lower metabolic costs during maximum sprinting.

2.6 A few grammar tips

“Data are” not “Data is” …

The word “data” is plural.

Data 这个词要当做复数哦。猪油在讨论一个数据点时才使用单数形式。

ex:

These data show an unusual trend.

The data support the conclusion.

The data are critical.

(v. datum, singular form)

Affect vs. effect

Affect is the verb “to influence”

The class affected her.
- As a noun, affect denotes feeling or emotion shown by facial expression or body language, as in “The soldiers seen on television had been carefully chosen for blandness of affect” (Norman Mailer).
Effect is the noun form of this influence

The class had an effect on her.
- As a verb, effect means to bring about or to cause, as in “to effect a change”

一般来说，一个动词一个名词就可以区分好。

但也有一些非常少见的例外，比如说在心理学里 affect 是指一种感觉，一种情绪或一种表达。effect 的动词形式，非常特殊的情况下使用，比如 someone effected a change，表示某人带来了改变。

With

Compare to = to point out similarities between different things
Compare with ** (used more often in science) to point out differences between similar things

ex:

“Shall I compare thee to a summer’s day?” Brain tumors are relatively rare compared with more common cancers, such as those of the lung, breast, and prostate.

实际上 compared to 和 compared with 是不同的。前者是你想要指出不同事物之间的相似性，常有隐喻的含义。后者在科学文献中才是非常常用的。

That vs. which

“That” is the restrictive (defining) pronoun
“Which” is the nonrestrictive (non-defining) pronoun

That 一般用在当你有限制性的或者基本的从句时，which 是在非限制性或者非必要性从句时候适用。用逗号就可以简单区分。

What’s the difference between these two?

The vial that contained her RNA was lost.

The vial, which contained her RNA, was lost.

上面的第一句是在暗示有很多 vial，丢了的 vial 就是含有她的 RNA。第二句是只有一瓶大家都知道的 vial 丢了，含有着她的 RNA，删掉逗号之间部分内容不影响全句。

Example:

Other disorders which have been found to co-occur with diabetes include heart disease and foot problems.

上面的 which 要换掉！

Key question: Is your clause essential or nonessential?

关键问题是要问：你的从句到底是必要的还是非必要的？
- THAT: The essential clause cannot be eliminated without changing the meaning of the sentence.
- WHICH: The non-essential clause can be eliminated without altering the basic meaning of the sentence (and must be set off by commas).

Example：

The bike that is broken is in the garage. (Identifies which bike of many.)

The bike, which is broken, is in the garage. (Adds a fact about the only bike in question).

“Careful writers, watchful for small conveniences, go which-hunting, remove the defining whiches, and by doing so improve their work.”

——Strunk and White

From physicist Richard Feynman:

“When we say we are a pile of atoms, we do not mean we are merely a pile of atoms because a pile of atoms which is not repeated from one to the other might well have the possibilities which you see before you in the mirror.”

应该把上面的 which 换成 that。

Stroke incidence data are obtained from sources, which use the ICD (International code of Diseases) classification systems.

上面的 which 应该去掉逗号，用 that

Sigular antecedents

Do not use “they” or “their” when the subject is singular. To avoid gender choice, turn to a plura!!

当句子的主语是单数时，不要用 they 或 their。也要避免性别选择。

Each student worries about their grade. （Wrong）

Each student worries about her grade. （Not good）

Better:

All students worry about their grades.

2.7 Demo Edit 2

（略）

原文转自：

Unit 3: Structure & Paragraphs（学术写作）

About the course:

经过之前的两个单元（Unit1 Unit2）讲解，本讲就会谈谈如何改善句子结构，以及如何逐步建立强有力的段落。

3.1 Experiment with punctuation

首先，究竟如何使用一些关键的标点符号呢？

dash 破折号、colon 冒号、semicolon 分号、parenthesis 括号

Use them to vary sentence structure!

Sainani 老师在之前的课程中，一直在教如何从句子中去掉所有多余的单词，但这并不意味着是只希望你写简短的简单句子。通篇都是简短的简单句子是很单调，很无聊的。Sainani 老师鼓励我们的改变句子结构，写出来的句子有可能是简短的，但也还需要包括一些更长更复杂的句子。

如果只限于使用逗号和时态的话，多样化你的句子结构是困难的。为了使你的句子结构富有创造性和趣味性，以及复杂性，你就需要使用破折号、冒号、分号和括号。

例子：

But what really grabbed me about the film is that it shows how humans-through our ingenuity, our commitment to fact and reason, and ultimately our faith in each other - can science the heck out of just about any problem.

电影 (The Martian) 里真正吸引我的是它显示了人类——如何通过我们的创造力、我们对事实的承诺和理性、最终我们对彼此的信仰——使我们能从任何问题中解脱出来。
- 上面句子中把 science 当做动词来使用是很棒很可爱的。
- 这个句子有一个复杂而引人注目的结构：破折号。你可以在破折号之间抛出一个额外的想法、列表或小道消息，或者在这样一个句子的中间插入描述就行。
例子：

Original: Many types of cells and tissues develop a kind of directionality. Certain events happen toward one end of the cell or tissue or the other. It’s a phenomenon called cell polarity.

组织中的许多类型的细胞会发展出一种方向性。某些事件朝着细胞或者组织的一个或另一个方向发展。这是一种叫做细胞极性的现象。（这三个句子有些单调和简单，都有着相同的结构）

Using a colon: Many cells and tissues develop a kind of directionality called cell polarity: certain events happen toward one end of the cell or tissue.

许多细胞和组织发展出一种方向性，叫做细胞极性：某些事件发展朝向细胞或组织的一端。（用冒号来给出极性的定义，句子更有趣，更有效，更优雅）

Increasing power to separate

逐步强化分隔的方向：

Strunk and White, The Elements of Style

Comma（逗号的分隔能力最小，停顿时间最短）
Colon（冒号）
Dash（破折号）
Parentheses（括号用来把一些多余的东西塞进句子中）
Semicolon（分号几乎是完全停止，因为它将两个相关的句子）
Period（空白有着最强烈的分隔效应，因为这表示完全停止了）

Increasing formality

逐步更加正式的方向：

Strunk and White, The Elements of Style

Dash
Parentheses
The Others (Comma, Colon, Semicolon, Period)

这也就是为啥过去会有人不鼓励你使用破折号和括号，但其实可以使用貌似稍显不够正式的破折号和括号，这是因为稍微不那么正式也就意味着，你会更谨慎地使用它们，你不想做得太过分，比方说你不应该在每个句子中都有破折号或括号。

Semicolon

The semicolon connects two independent clauses.

分号是用来连接两个独立的句子（基本上是两个小句子）。

(Note: a clause always contains a subject and predicate; an independent clause can stand alone as a complete sentence.)

从句一般都包含有主语和谓语，即主语和谓语动词；一个独立的从句就可以表达一个完整的思想。

Example:

Kennedy could be a cold and vain man, and he led a life of privilege. But he knew something about the world; he also cared about it.

肯尼迪可能是一个冷漠虚荣的人，他过着特权般的生活。但是他对这个世界有所了解，他也很关心这个世界。

这个句子中的分号，换成逗号的话，会过分弱化 cared 。换成句号的话，又会把 knew 和 cared 两个句子生生分隔开来。

Example:

It was the best of times; it was the worst of times.

这是最好的时候；这也是最糟糕的时候。

在上面的句子中，两个对立的观点用分号联系了起来。
Semicolons are also used to separate items in lists that contain internal punctuation.

分号还可以用来分隔列表中的项目，其中某项目里包含内部的标点符号时。

Example:

It happened because people organized and voted for better prospects; because leaders enacted smart, forward-looking policies; because people’s perspectives opened up, and with them, societies did too.

这是因为人们组织并投票支持更好的前景；因为领导人制定了明智的，前瞻性的政策；因为人们的观点开放了，社会也开放了。

注意到列表中的最后两项中有逗号，这就意味着你不能再使用逗号分隔列表中的项目，需要分号加以区别。

Parentheses

Parenthesis (parenthetical expression):

Use parentheses to insert an afterthought or explanation (a word, phrase, or sentence) into a passage that is grammatically complete without it.

括号用于插入事后思考，解释或者一些额外的细节。使用的关键是即使没有括号所呈现的材料，也要保证句子的语法是完整的。

If you remove the material within the parentheses, the main point of the sentence should not change.

即使你完全去除这些括号中的材料，它也不应该改变句子的主旨。
Parentheses give the reader permission to skip over the material.

如果读者愿意的话，他们是可以跳过括号内容部分的。

由此可见，括号里的内容是你可以输入的额外信息，或者是一个有趣但不重要的小道消息给读者。

Example:

They also have a specialized tail, kind of like a monkey’s tail, that allows them to cling to a piece of grass (or a lucky diver’s finger).

(Deborah Netburn, Seahorses are some of the strangest fish in the sea. Can their genome tell us why?, LA Times)
Example:

This is troubling because, while there are plausible biological stories to connect red meat with cancer and heart disease, it seems unlikely that eating too much red meat could directly cause accidents and injuries. (Unless, as one of my students quipped, red meat eaters are swerving to avoid cows!)

Colon

Use a colon after an independent clause to introduce a list, quote, explanation, conclusion, or amplification.

冒号总是会出现在一个分句之后。这也就意味着在冒号之前出现的内容是必须同时有主语和谓语动词的。冒号是在介绍什么东西，可以介绍一个列表，一个引言，一个解释，一个结论或者一个扩展。

老师安利说：

“The colon has more effect than the comma, less power to separate than the semicolon, and more formality than the dash.” —— Strunk and White

斯特伦克和怀特说，冒号比逗号更有效，分隔的能力比分号要小，形式比破折号更正式。

Example: (list or explanation)

The hydrogen bonds are made as follows: purine position 1 to pyrimidine position 1 ; purine position 6 to pyrimidine position 6 .

氢键的形成过程如下：从嘌呤位置 1 到嘧啶位置 1；从嘌呤位置 6 到嘧啶位置 6。

From: “A structure for Deoxyribose Nucleic Acid’-Watson and Crick 1953
Example: (explanation or amplification)

That’s one reason why I’m so optimistic about the future: the constant churn of scientific progress.

这就是我为什么对未来这么乐观：不断的科学进步。

The woman suffers from lack of experience and a chronic Democratic disease: compound sentences.

这个女人缺乏经验和慢性民主病：并列句。

上面这个例子中，通过使用冒号，我们可以提高读者的预期。我们正在为他们准备一个“(笑话最后的)画龙点睛之句”(punchline)。
Example: (quote, list of quotes)

冒号还可以引入列表和引号。

The “Ask not” line follows right after an exhortation modeled on Franklin Roosevelt’s “rendezvous with destiny”: “In the long history of the world, only a few generations have been granted the role of defending freedom in its hour of maximum danger. I do not shrink from this responsibility-I welcome it.” The note throughout is one of alarm: “The trumpet summons us again”; “the burden of a iong twilight struggle”; “that uncertain balance of terror.”

要留意上面例句中的第二个句子里的冒号，接了三个例子。

当对如何分享示例的时候，选三个例子往往是不错的。
- NOTE: The “rule of three’s” for lists and examples.
```
 > Example:
>
> It happened because people organized and voted for better prospects; because leaders enacted smart, forwardlooking policies; because people’s perspectives opened up, and with them, societies did too.
```
Example: (to amplify or extend)

Use a colon to join two independent clauses if the second amplifies or extends the first.

如何你要用冒号来连接两个独立的从句，那么第二个独立的从句应该是在第一个从句的基础上进行扩展建立起来的。

Companies use Marsh for the same reason that home sellers use real-estate agents: The agent’s knowledge and experience is supposed to help the client get the right deal at the right price.

留意到冒号后的句子首字母是大写了的，为了让读者知道这是一个完整的句子。
EXAMPLE, what not to do!:

Two aspects of alcohol use are related to brain injuries: as a factor associated with risk of an injury such as a motor vehicle crash, and as a factor in TBI diagnosis, recovery, or survival after injury.

Two aspects of alcohol use are related to brain injuries: its association with risk of injury, such as motor vehicle crash, and its post-injury influences on TBI diagnosis, recovery, or survival after injury.

酒精的使用与脑损伤有关的两个方面：与损伤风险和损伤后对诊断，恢复和生存的影响。

aspects 这次词是在暗示冒号后面是要罗列列表，所以冒号后面应该看到的是名词，而不是介词 as 。
EXAMPLE, what not to do!:

In one project we have a nutritionist, a psychologist, statisticians, a computer specialist, and dietitians: a whole range of specialties.

In one project we have a whole range of specialties: a nutritionist, a psychologist, statisticians, a computer specialist, and dietitians.

冒号前后的内容颠倒了。

Dash

Use the dash to add emphasis or to insert an abrupt definition or description almost anywhere in the sentence. Just don’t overuse it, or it loses its impact.

这是老师最喜欢的标点符号：破折号。你可以用破折号来增加强调，或者插入突然的定义或描述。你基本上可以把任何你想要的东西放在句子中间，把它用破折号隔开，读者是买账的。不过不要过度使用破折号，因为毕竟这个标点符号和其他相比稍显不正式的。如果过度使用，就会失去它本该有的作用。

老师继续安利到：

“A dash is a mark of separation stronger than a comma, less formal than a colon, and more relaxed than parentheses."——Strunk and White

斯特伦克和怀特说，破折号是一个比逗号更强的分隔符号，不像冒号那么正式，但比括号要轻松。

“Use a dash only when a more common mark of punctuation seems inadequate."——Strunk and White

使用破折号的时机：只有当一个更常见的标点符号似乎不够用的时候。

i.e. Reserve this tool for the really tough jobs!

换句话说，遇到困难再打开此锦囊！

Example

But my fellow Americans, whatever mix of motives led us to create an Electoral College majority for Donald Trump to become President —— and overlook his lack of preparation, his record of indecent personal behavior, his madcap midnight tweeting, his casual lying about issues like “millions” of voters casting illegal votes in this election, the purveying of fake news by his national security advisor, his willingness to appoint climate change deniers without even getting a single briefing from the world’s greatest climate scientists in the government hell soon lead, and his cavalier dismissal of the C.I.A.’s conclusions about Russian hacking of our election —— have no doubt about one thing: We as a country have just done something incredibly reckless.

但是我的美国同胞们，无论什么样交错复杂的动机导致了我们创造了唐纳德·特朗普成为选举团多数票下的美国总统——忽视了他缺乏准备，他的不良个人行为记录，他疯狂的午夜推特，关于他数百万个问题的随意谎言，在这次选举中投出非法选票的选民，关于他的国家安全顾问的假新闻，他认命气候委员会的…——毫无疑问说明了关于一件事：我们作为一个国家刚刚做了难以置信的鲁莽的事情。

(Thomas Friedman, New York Times)

这个例子说明了破折号有多神奇，读起来多么的顺畅。最后的冒号也很棒，把重点放在最后一个想法上。

之前的课程中提到，不要让句子的主语和谓语动词之间的间隔太大，然而上面的句子是违反这个原则的。如果用破折号的话，这是没有关系的。因为读者是可以在破折号后面很明显的找到动词的，这就是传说中的例外了。
Example: (emphasis)

The drugs did more than prevent new fat accumulation. They also triggered overweight mice to shed significant amounts of fat——up to half their body weight.

这些药物不仅能防止新的脂肪积累。它们还促使超重的老师大量减掉脂肪，高达他们体重的一半。
Example: (emphasis and added information)

Researchers who study shipworms say these mislabeled animals——they’re clams, not worms——are actually a scientific treasure.

研究船虫的研究人员说，这些贴错标签的动物——它们是蛤，不是蠕虫——实际上是一种科学宝藏。

上面的句子中解释了“贴错标签”是什么意思，并且强调了一个小事实。

What would happen if I used commas or parentheses rather than dashes in these two examples?

如果上面两个例子用的是括号而不是破折号呢？

Commas instead…

The drugs did more than prevent new fat accumulation. They also triggered overweight mice to shed significant amounts of fat, up to half their body weight. (loss of emphasis, more clunky)

Researchers who study shipworms say these mislabeled animals, they’re clams, not worms, are actually a scientific treasure. (commas aren’t strong enough to set off a clause)

Parentheses instead…

The drugs did more than prevent new fat accumulation. They also triggered overweight mice to shed significant amounts of fat (up to half their body weight). (buries the information)

Researchers who study shipworms say these mislabeled animals (they’re clams, not worms) are actually a scientific treasure. (buries the information)

老师强行安利了一波红袜队棒球。。。。终于给了如下的例子：

Example

Baseball is the only game that’s played every day, which is why its season often seems endless, right up to the inning and the out——the little toss over to first base——when, wow, it ends.

References/citations

Strunk and White’s classic, The Elements of Style,
Examples from: - Barrack Obama, Watson & Crick, Dickens, Michael Tomasky, Deborah Netburn, Fareed Zakaria, James Suroweiki, Nathan Seppa, Louis Menand, Joe Klein, Roger Angell

3.2 Practice, colon and dash

Colon: Practice 冒号的练习

Evidence-based medicine teaches clinicians the practical application of clinical epidemiology, as needed to address specific problems of specific patients. It guides clinicians on how to find the best evidence relevant to a specific problem, how to assess the quality of that evidence, and perhaps most difficult, how to decide if the evidence applies to a specific patient.

循证医学教会临床医生实践临床流行病学的应用，根据需要解决特定患者的特定问题。它知道临床医生如何找到特定问题，如何评估证据的质量，也许是最困难的。如何确定证据是否适用于特定患者。

要注意的是，当你想要用同义词的时候问自己：我真的需要这个词的第二个实例么？其实可以不用重复，我们可以把这两个句子合并在一起。后句中的列表用冒号来引出更好。

Evidence-based medicine teaches clinicians the practical application of clinical epidemiology: how to find the best evidence relevant to a specific problem, how to assess the quality of that evidence, and how to decide if the evidence applies to a specific patient.

循证医学教会临床医生实际应用临床流行病学：如何发现….，如何评估…..和如何决定…..。

Evidence-based medicine teaches clinicians how to find the best evidence relevant to a specific problem, how to assess the quality of that evidence, and how to decide if the evidence applies to a specific patient.

Dash：Practice 破折号的练习

Finally, the lessons of clinical epidemiology are not meant to be limited to academic physicianepidemiologists, who sometimes have more interest in analyzing data than caring for patients. Clinical epidemiology holds the promise of providing clinicians with the tools necessary to improve the outcomes of their patients.

所以这篇文章最后指出，临床流行病学的教训仅限于学术医师流行病学家，他们有时对分析数据比关心病人更感兴趣。临床流行病学有向临床医师提供改善患者预后所需的工具。

下划线是一个很长的描述性从句，用破折号来过渡解决。

Finally, clinical epidemiology is not limited to academic physician-epidemiologists——who are sometimes more interested in analyzing data than caring for patients——but provides clinicians with the tools to improve their patients’ Outcomes.

上面的句子更平滑更有效的传递了信息。

3.3 Parallelism

用平行结构写句子。

Pairs of ideas joined by “and”, “or”, or “but” should be written in parallel form.

这意味着 “and”，“or” 和 “或” 两侧的观点部分必须遵循相同的语法结构。

Eg:

The velocity decreased by but the pressure decreased by only .

SVX but SVX

老师力荐了一本书：Mimi Zeiger, Essentials of Writing Biomedical Research Papers, McGraw-Hill。说这是一本很好的资料，专门针对科学写作。

Eg：

We aimed to increase the resolution and to improve picture quality.

Infinitive phrase and infinitive phrase.

Lists of ideas should be written in parallel form.

观点列表也需要以并行形式编写。

Unparallel:

Locusts denuded fields in Utah, rural Iowa was washed away by torrents, and in Arizona the cotton was shriveled by the placing heat.

Parallel:

Locusts denuded fields in Utah, torrents washed away rural Iowa, and blazing heat shriveled Arizona’s cotton.

From: Strunk and White. The Elements of Style

Make a choice and stick to it!

选择好了以后就一定要坚持使用下去！

Parallel example:

NASA’s intrepid Mars rover, Curiosity, has been through a lot in the past year. It flew 354 million miles, blasted through the Mars atmosphere, deployed a supersonic parachute, unfurled a giant sky crane, and touched down gently on the surface of Mars.

Citation: Jenny Marder. “Mars Curiosity Rover Gets ‘Brain Transplant,’ Prepares for Mountain Trek”, pbs.org

Eg：

Not Parallel:

If you want to be a good doctor, you must study hard, critically think about the medical literature, and you should be a good listener.

Parallel:

If you want to be a good doctor you must study hard, listen well, and think critically about the medical literature. (imperative, imperative, imperative)

Parallel:

If you want to be a good doctor, you must be a good student, a good listener, and a critical thinker about the medical literature. (noun, noun, noun)

Eg：

Not Parallel:

This research follows four distinct phases: (1) establishing measurement instruments (2) pattern measurement (3) developing interventions and (4) the dissemination of successful interventions to other settings and institutions.

Parallel:

This research follows four distinct phases: (1) establishing measurement instruments (2) measuring patterns (3) developing interventions and (4) disseminating successful interventions to other settings and institutions.

3.4 Paragraphs

Paragraph-level tips

1 Paragraph = 1 idea

把“段落”看作是你手稿的基本组成单位，每一段应该包含一个重要思想。当你整理手稿的时候，你应该分段思考。科学家们常常试图把太多的想法塞进一个段落中，结果就是些很难读懂的长段落。

用短段落文字向读者描绘和展现。当你转向一个新的想法时候，你的段落应该是简短的。如果你想像期刊杂志那样学习专业的写作，你可能会发现他们的一个段落中有 2，3，4 或 5 句话。短段落不仅可以更加专注，而且还可以在页面上提供大量的空白空间。要知道读者是喜欢留白的。如果让一个读者看到一个聚到的文本块而没有任何间隔停顿，那真的会很糟糕。作为一个读者的时候，你会发现这样的文章读起来是很乏味，也很难读懂的。在整个页面上，读者面对短段落和页面空白是心情愉悦的。
Give away the punch line early.

要早点给出你的核心要点/重点结论。

科学家通常有自己的想法，他们喜欢呈现细节，数据，支撑数据，还有结论等。科学家就是这样想的。但是当你写东西的时候，建议你反其道而行之。

首先让读者知道你要进行到哪里去。当他们不知道重点是什么时候，读者是很难先把所有看到的细节删掉的。在新闻界 (journalism)，我们称之为倒金字塔式。你从最重要的一个点开始，通常这是重要的信息，然后你要用支持性的观点逐步开始向下展开。这似乎很像是要提前给出主题句。而这个核心要点的意思是希望每一段都能准确地说明了该段的目的，所以不要极端的走到写主题句的方法上，但是你需要知道你段落的重点在哪里，而且你确实需要尽早把你的读者引向这一点。

Paragraph flow is helped by:

Logical flow of ideas

 就段落流来说，主要是依靠良好的逻辑来使你的段落流畅起来。你的读者应该能够通过你的引导而跟随着你的段落流动，了解到你有条理和合乎逻辑的想法。如果你使用逻辑来阐述，你就不需要给你的读者很多标记和指向。
想要让你的句子自然地从一个流向下一个的话，不放参考下面的方法：
**logical flow of ideas:**
- Sequential in time (avoid the _Memento_ (记忆碎片) approach!)
通常按照时间顺序进行。这是可预测的并且易于理解的。
- General specific (take-home message first!)
从宏观抽象到微观具体的顺序。
- Logical arguments (if a then b ; a; therefore b)
也可以考虑形式逻辑参数的顺序来组织提出的逻辑论点。

parallel sentence structures

 也可以使用平行句子结构来帮助实现段落流。一种策略就是给相邻的句子一个匹配结构。

if necessary, transition words

 不要依赖过渡词。有些科学家总是会过渡使用过渡词，有时是用一个过渡词来开始每个句子，也会把过渡词当做拐杖来弥补他们有缺陷的逻辑。这是不管用的。要知道过渡词并没有强大到可以修复根本不合理的逻辑。 另外，不要对你的过渡词太陌生，你会注意到很多专业人士都非常爱写 “but”这个过渡词。这其实是一个很好的方式企图去“换挡”。你并不需要太花哨的词语，或者另一方面，就使用 “but” 就好。
Sainani 老师讲她倾向于只用两个过渡词：
- “but”：为了向读者表明我正在切换模式；
- “and”：表明我正在填充一些附加信息。

Your reader remembers the first sentence and the last sentence best. Make the last sentence memorable. Emphasis at the end!

记住你的读者会记住你的第一句和最后一句。所以，如果你想让这些句子令人难忘，那么你就要对最后一句要强调的话多费点心才行，这样可以让整个段落出彩。

Good example

(From Wired)

This kind of progress hasn’t happended on its own. It happened because people organized and voted for better prospects; because leaders enacted smart, forward-looking policies; because people’s perspectives opened up, and with them, societies did too. But this progress also happened because we scienced the heck out of our challenges. Science is how we were able to combat acid rain and the AIDS epidemic. Technology is what allowed us to communicate across oceans and empathize with one another when a wall came down in Berlin or a TV personality came out. Without Norman Borlaug’s wheat, we could not feed the world’s hungry. Without Grace Hopper’s code, we might still be analyzing data with pencil and paper.

过渡词

But 开始转换模式，引出了此段的主要观点 (下划线)。整体段落流畅，不依赖过渡词。
总体上非常流畅，从一般到具体引出。（世界进步的一般原因->一个特殊的原因：科学）
斜体部分是非常棒的两组平行/并行结构，非常优雅。

3.5 Paragraphs Editing I

Example

Most scents remain constant in their quality over orders of magnitude of concentration (12). Nevertheless, at high concentrations, quality tends to be negatively correlated with intensity, as was the case, for example, for the cinnamon oil used in this study. Hence, reliability of absolute scorings was achieved by calibrating the amount of perfume ingredients with initial ratings for intensity against a reference substance of known concentration. The final concentrations were in principal chosen in a way such that individual ratings showed variance among participants within the sliding scale between 0 and 10 (meaning that people could decide whether they liked a scent or not). This procedure seemed successful for most scents; however, the concentrations for bergamot (highest average ratings) and vetiver (lowest average rating) could probably been reduced even more, as both scents did not show any discriminating power at the level of common alleles (people agreed largely on the quality of these two scents) (see Table 2 ). Interestingly, the pooled rare alleles showed discriminating power for…

Word count: 212

注意到所有以过渡词 ( Nevertheless , Hence , however , Interestingly ) 开头的句子。似乎是一直在告诉读者你要引导读者去何处，这通常表示底层逻辑有问题。
拼写错误： in principal 应该是 in principle 。
下划线的括号内容是很有趣的，简单明了。

What’s the paragraph trying to convey? (outline)…

1. Were the perfume concentrations in the experiment appropriate? (Main idea of the paragraph)
A. If the concentration is too high, the smell may be too overpowering and this may affect quality ratings.
- This is not a problem here because we standardized intensity.
B. The concentrations are appropriate if they produce sufficient variability in quality ratings.
- This appeared true for most scents, with two exceptions.

我们要去除所有那些分散关键点的杂乱句子，只需要了解上面的要点。

Perfume intensity and quality are negatively correlated at high concentrations: If the scent is too strong, people will rate it unfavorably. Hence, we chose the final concentration of each perfume ingredient so that it had similar intensity to a reference scent (1butanol). The resulting concentrations appeared appropriate for most scents, as participants’ preferences varied along the sliding scale between 0 and However, participants largely agreed on bergamot (highest average ratings) and vetiver (lowest average rating), so lower or higher concentrations may have been needed for these scents.

Word count: 91

香水浓度和质量在高浓度时呈负相关。如果气味太浓，人们会认为它不好喝。因此，我们选择了每种香水成分的最终浓度，它的强度与参考气味相似。产生的浓度似乎适合大多数气味，当参与者的偏好在 0 到 10 之间的滑动范围弄变化时。然而，参与者基本同意佛手柑和香根草，所以这些气味可能需要更低或更高的浓度。

Example (略)

Although the methodological approaches are similar, the questions posed in classic epidemiology and clinical epidemiology are different. In classic epidemiology, epidemiologists pose a question about the etiology of a disease in a population of people. Causal associations are important to identify because, if the causal factor identified can be manipulated or modified, prevention of disease is possible. On the other hand, in clinical epidemiology, clinicians pose a question about the prognosis of a disease in a population of patients. Prognosis can be regarded as a set of outcomes and their associated probabilities following the occurrence of some defining event or diagnosis that can be a symptom, sign, test result or disease.

Word count: 111

What’s the paragraph trying to convey? (outline)…

1. Classic and clinical epidemiology differ (Main idea of the paragraph)
A. Classic epidemiology is about disease etiology and preventing disease
- Etiology is about this.
(Supporting ideas specifies of how they differ)
B. Clinical epidemiology is about improving prognosis.
- Prognosis is about this.
(Sub-supporting ideas definitions)

Despite methodologic similarities, classic epidemiology and clinical epidemiology differ in aim. Classic epidemiologists pose a question about the etiology of disease in a population of people; etiologic factors can be manipulated to prevent disease. Clinical epidemiologists pose a question about the prognosis of a disease in a population of patients; prognosis is the probability that an event or diagnosis will result in a particular outcome.

Word count: 65

尽管在方法上很相似，经典流行病学和临床流行病学的目的不同。经典的流行病学家提出了一个关于病因的问题在这里的人群中。病因可以被控制以预防疾病。临床流行病学家提出一个关于疾病预后的问题在一个病人群体中。人后我会改变预后的定义。预后是指事件或诊断将导致特定的结果的概率

3.6 Paragraphs Editing II

Example (略)

The concept of chocolate having potential therapeutic benefits for people with diabetes mellitus, especially type 2 diabetes mellitus, presents a number of intellectual challenges, from both clinical and sociological perspectives. It seems almost counterintuitive to suggest an energy-dense food that is high in sugar, and often seen as a treat or a “dietary , could offer such promise. However, a large volume of mechanistic and animal model studies has been undertaken demonstrating the potential benefits of cocoa and chocolate for both glucose regulation and modification of complications associated with diabetes. Cesar Fraga in the American Journal of Clinical Nutrition first proposed the potential of chocolate for people with diabetes in It was suggested that we should consume more cocoa and chocolate to reduce the burdens of hypertension and diabetes. (1) Grassi and colleagues (2) further reinforced this potential for its antihypertensive and insulin-sensitizing effect with the mechanistic data. However, the hypothesis of chocolate having a beneficial effect remains counterintuitive to the average consumer and has yet to gain support among the wider medical and healthcare community.

Word count: 177

Many mechanistic and animal studies suggest health benefits for cocoa and chocolate, particularly for patients with hypertension and type 2 diabetes mellitus. These studies suggest that cocoa and chocolate can lower blood pressure, improve glucose regulation, improve insulin sensitivity, and reduce complications from diabetes. But the idea of chocolate as medicine has yet to gain widespread support among consumers or among the wider medical and healthcare community. It seems counterintuitive that a high-sugar, energy-dense food-one often seen as a treat or “dietary sin” could promote health.

Word count: 87

Example (略)

Headache is an extraordinarily common pain symptom that virtually everyone experiences at one time or another. As a pain symptom, headaches have many causes. The full range of these causes were categorized by the International Headache Society (IHS) in 1988 . The IHS distinguishes two broad groups of headache disorders: primary headache disorders and secondary headache disorders. Secondary headache disorders are a consequence of an underlying condition, such as a brain tumor, a systemic infection or a head injury. In primary headache disorders, the headache disorder is the fundamental problem; it is not symptomatic of another cause. The two most common types of primary headache disorders are episodic tension-type headache (ETTH) and migraine. Although IHS is the most broadly used/recognized classification system used, a brief comment on others would be appropriate - especially if there are uses that have epidemiologic advantages.

Word count: 139

Headache is a pain symptom that almost everyone experiences. The International Headache Society (IHS) groups headaches into two types based on cause: primary headache disorders and secondary headache disorders. In primary headache disorders, the headache itself is the main complaint. The two most common types of primary headache disorder are episodic tension-type headache (ETTH) and migraine. Secondary headache disorders result from an underlying condition, such as a brain tumor, a systemic infection, or a head injury.

Word count: 76

3.7 A few more tips: repetition, key words, and acronyms

重复，关键词，首字母缩写词。

A note on repetition…

When you find yourself reaching for the thesaurus to avoid using a word twice within the same sentence or even paragraph, ask:

Is the second instance of the word even necessary?

当你发现自己在为了避免重复而搜寻一个词的同义词库时，这种情况下你可能根本不需要这个词的第二个实例。比方说：Challenges/difficulties, illustrate/demonstrate, teaches clinicians/guides clinicians.
If the word is needed, is a synonym really better than just repeating the word?

有时候你确实需要重复，那就要重复你论文中的任何关键词！比如: names of comparison groups, variables, or instruments….

Needless synonyms

下面是一些有趣的不必要同义词的例子：

To avoid repetition, writers have needlessly (and amusingly) come up with the following synonyms:

Banana “the elongated yellow fruit”

Beaver “the furry, paddle-tailed mammal”

Mustache “under-nose hair crops”

Milk from a cow “the vitamin-laden liquid” from a “bovine milk factory”

Skis “the beatified barrel staves”

Examples compiled in: “The Press: Elongated Fruit - TIME.” Time. 10 Aua. 1953. Web. 19 Feb. 2012.

For more, see: Henry W. Fowler on “Elegant Variation”:

Disastrous synonyms

Whereas it’s just amusing or inelegant in some types of writing, in scientific writing it’s a disaster.

The reader may think you are referring to a different instrument, model, group, variable, etc.

在科学写作中，如果你用同义词替换一个关键词，那不仅好笑，实际上是灾难性的。因为读者会认为你说的是不同的东西。

Acronyms/Initialisms

It’s OK to repeat words. Resist the temptation to abbreviate words simply because they recur frequently! (recall: miR instead of microRNA)

Use only standard acryonyms/initialisms (e.g., RNA). Don’t make them up!

If you must use acronyms, define them separately in the abstract, each table/figure, and the text. For long papers, redefine occasionally (as readers don’t typically read start to finish).

只使用标准的众所周知的缩写词。

Unnecessary acronyms/initialisms

Eg:

Spinal muscle fatigue is common in people with LLA, because decreased spinal muscle endurance and strength has been reported in persons with TFA and TTA with LBP.

Physics informed neural network framework for time-varying wind stress drag coefficient identification in the Ekman model

Wed, 13 Aug 2025 00:00:00 +0000

A Dual-attention Embedded CNN Model for Estimating Mixed Layer Depths in the Bay of Bengal

Wed, 19 Mar 2025 00:00:00 +0000

Estimating Subsurface Thermohaline Structure in the tropical Western Pacific using DO-ResNet model

Tue, 16 Jul 2024 00:00:00 +0000

Research on vertical structure and origin of eddies in Kuroshio-Oyashio Extension region

Mon, 18 Dec 2023 00:00:00 +0000

On the Vertical Structure of Mesoscale Eddies in the Kuroshio-Oyashio Extension

Sat, 16 Dec 2023 00:00:00 +0000

Introducing the New Regional Community Earth System Model, R-CESM

Thu, 10 Aug 2023 00:00:00 +0000

Asymmetric vertical structure of mesoscale eddies in the Kuroshio Extension region

Tue, 01 Dec 2020 00:00:00 +0000

Vertical structure of mesoscale eddy energy in the Kuroshio Extension region

Sun, 11 Feb 2018 21:27:37 +0800

Interannual Variations of Water Mass in Nordic seas

Thu, 18 Jun 2015 00:00:00 +0000

A study on topography Rossby wave simulation

Fri, 22 Aug 2014 00:00:00 +0000

Hengkai Yao | YHK's life

基于AI的高等数学知识在多领域应用探究(高等数学H1)

一、项目名称

二、项目性质

三、学期

四、项目简介

五、项目目标

六、项目选题

七、小组组织

八、项目成果要求

1 调研记录

2 主题报告

主题报告模板（主题报告.md）

[高等数学知识点]在[领域/行业]中的应用探究

一、研究背景

二、数学原理

三、AI 调研结果

1 行业应用

2 典型案例

四、应用机制分析

五、AI 辅助研究过程

六、结论

七、参考资料

八、附录

3 技术文档

技术文档模板（技术文档.md）

项目技术文档

一、小组成员信息

二、项目分工

张三

李四

王五

三、AI 工具使用流程

四、使用的 AI 工具

五、关键提示词（Prompt）

调研提示词

解释提示词

创作提示词

六、AI 平台结果比较

ChatGPT

DeepSeek

Gemini

七、问题与改进

八、项目总结

4 展示材料

5 汇报录像

九、项目汇报

汇报时间

十、成绩评定

十一、学术责任

十二、选题示例（高等数学上册，第 1–5 章）

一、第一章 函数、极限与连续（12 个）

二、第二章 导数与微分（12 个）

三、第三章 微分中值定理与导数的应用（12 个）

四、第四章 不定积分（12 个）

五、第五章 定积分及其应用（12 个）

MTN-PINN: integrating multi-dimensional Taylor network with physics-informed neural networks for solving nonlinear partial differential equations

Constraint-Aware Core-Cavity Generation Method for Injection Mold Design

Hugo站点搭建避免 icloud 云盘同步

第一步：在终端中建立软链接（防同步 node_modules 和 resources）

第二步：修改 package.json（防同步 public）

第三步：修改 Hugo 配置文件（防止本地热更新卡死）

第四步：修改 .gitignore（防止被推送到 GitHub）

💡 总结与云端部署提醒

基于AI的高等数学知识在多领域应用探究（高等数学H2）

一、项目名称

二、项目性质

三、学期

四、项目简介

五、项目目标

六、项目选题

七、小组组织

八、项目成果要求

1 调研记录

2 主题报告

主题报告模板（主题报告.md）

[高等数学知识点]在[领域/行业]中的应用探究

一、研究背景

二、数学原理

三、AI 调研结果

一、第一章函数、极限与连续（12 个）

二、第二章导数与微分（12 个）

三、第三章微分中值定理与导数的应用（12 个）

四、第四章不定积分（12 个）

五、第五章定积分及其应用（12 个）

一、第六章微分方程（12 个）

二、第七章空间解析几何与向量代数（12 个）

三、第八章多元函数微分法（12 个）

四、第九章重积分（12 个）

五、第十一章无穷级数（12 个）